健康教育网2003年2月5日-时不时表达愤怒可能实际上会有益于您的心脏。一项新的研究表明，表达怒气的人比持有怒气的人更容易患心脏病和中风。
但是，在吹牛之前，研究人员说，重要的是要记住，节制-即使是脾气暴躁-是保持健康的关键。
这项发表在《心身医学》一月/二月号的研究发现，与没有表现出愤怒的男人相比，具有中度愤怒表达水平的健康男人患心脏病和中风的风险更低。但是有一点警告：有心脏病史的男性如果经常表现出愤怒，则更有可能患上并发症。
研究人员说，研究结果表明，愤怒和心脏病之间的关系可能比以前认为的更为复杂。先前的研究表明，长期的愤怒与心脏病的发展有关，但是很少有研究检查不同形式的愤怒表达如何影响心脏病风险。
在他们的研究中，哈佛大学公共卫生学院的研究员帕特里夏·英格（Patricia Eng，ScD）和他的同事对23,522名年龄在50至85岁之间的男性进行了全面调查，以了解他们在某些情况下生气时的表现，然后将这些结果与比率进行比较调查后的两年中男性心脏病和中风的发病率。
这项调查询问了这些男人，他们通常多久表达一次愤怒，或经常做诸如撞门，讽刺言论或发脾气等事情。
该研究发现，愤怒表达得分较高的男人患中风的风险仅为得分较低的男人的一半。实际上，最常说“我表达我的愤怒”的男人比那些说对讽刺或敌意有反应的愤怒做出反应的男人，例如“我发讽刺的话”和“我讨厌”事物。
研究人员说，他们的发现在某种程度上是有限的，因为研究中的男性受过高等教育，并且具有很高的社会经济地位。这些人可能处于权力位置，可以更加自由地表达愤怒，这可能会减轻愤怒和敌对的危险影响。
