恐慌不是胆小鬼。

创伤，压力和恐慌

大约一个月前，波加尼在伊拉克的第二个晚上，看到一名伊拉克人被重机枪火割成两半。这是他第一次暴露于这种情况，他受到了恐慌发作的描述。Pogany是指派给绿色贝雷帽团队的审讯员，告诉他的上司他不适合当值，需要帮助。

取而代之的是，尽管他说自己没有自杀的意图，但他仍被关在自己的房间里，并保持自杀状态。最终他被调到更大的军事基地。那里的一位心理学家诊断出正常的战斗压力反应，建议他休息几天后重新加入部队。取而代之的是，他被称为胆小鬼，然后被送回美国进行军事戒备。

真的是恐慌发作吗？波士顿大学焦虑与相关疾病中心主任大卫·H·巴洛（David H. Barlow）博士听起来就是这样。

巴洛告诉WebMD：“这听起来确实像是一场恐慌袭击。”惊恐发作是恐惧的基本情绪。这是我们所有人都有的逃避/战斗反应。它涉及大脑的巨大变化。它旨在通过逃跑或战斗，攻击危险源来使您做好应对这一威胁生命的事件的准备。

恐慌与焦虑

罗斯鲍姆区分了惊恐发作和焦虑症发作。

惊恐发作非常短暂。大多数人把它形容为一股浪潮，她说。“大部分时间是在一两分钟内结束。有很多身体症状：您会呼吸急促，头晕目眩，头晕目眩。您会感到心脏跳动，可能会感到窒息，还有许多其他不愉快的感觉。然后，某些人对此产生了恐惧，这可能引发新的恐慌发作。这是恐慌症。”

与惊恐发作不同，焦虑症持续发作。

罗斯鲍姆说：“人们可以长时间维持焦虑发作。”“它可以有很多身体症状。

这一切都归结为人类非常普遍的，有时非常有用的恐惧体验。

他说：“我们感到恐惧。只要我们一直是人类，我们就会经历恐惧。”罗斯巴姆说。“这使我们的祖先活着。在我们的现代生活中，我们并不需要那么多的东西，如果该系统被解雇了，就像是狮子在追我们。一种恐惧似乎是理性的，而另一种恐惧则可能不太理性，但两者的感觉相同。”

但是有些人在遇到恐惧时变得不动声色。那是怯co吗？

罗斯鲍姆说：“这与怯ward无关。”“我谈论的是人们在面对恐惧时可以做些什么的时候勇敢或勇敢。但是，如果我们不能做我们害怕的事情，那就叫做回避。有时一个人无法克服这种回避。在我们里面，它非常强大。”