朋友，伴侣让女人保持活力

2003年7月31日-良好的支持网络可使女性保持健康并延长寿命。但是稳定的婚姻似乎对增加她的寿命至关重要。

当老龄妇女拥有长期的生活伴侣和许多朋友时，她们可以更好地应对生活压力，拥有更好的血压读数，拥有更好的免疫系统-改善整体健康状况。

本月《心身医学》发表了一项新研究，研究了平均年龄74岁的7,524名女性的各种健康和生活方式因素。根据医院记录和死亡证明的数据，研究人员平均对妇女进行了6年的追踪。

他们发现，拥有强大社交网络的女性，尤其是已婚女性，更有可能仍然生活并且心脏病的证据更少。在该研究的7,524名妇女中，有1,451人死亡，其中215人死于心脏病。

妇女的社会交往减少，她们的健康就会恶化。事实上，圣迭戈医疗保健系统医疗中心的心理学家托马斯·鲁特利奇博士（Thomas Rutledge，PhD）报告说，在研究期间，孤立的女性最有可能死亡。

Rutledge指出，即使研究人员考虑到妇女健康和长寿的其他风险因素，例如慢性疾病，肥胖，吸烟习惯和抑郁症，这一事实也是正确的。

资源：心身医学，2003年8月。