健康教育网女孩比男孩快
爱荷华大学的研究人员从1971年到1981年研究了518名青少年。在2001年至2003年期间，研究人员重新访问了这些志愿者，这些志愿者现已成年，有自己的十几岁的孩子，他们对其中的228名儿童进行了测量。戴维斯说：“我们发现，衡量肥胖程度的体重指数（BMI）在男孩和女孩中都有显着提高。”
她说，在较早的研究中，男孩的平均BMI约为23，女孩的平均BMI约为22。在当今的青少年中，男孩和女孩的平均BMI约为24。因此，不仅今天的青少年更大，而且在过去，男人往往更重。现在没有区别了。她说。
明尼阿波利斯明尼苏达大学小儿心脏病学副教授朱莉娅·斯坦伯格医学博士告诉WebMD，戴维斯的发现应该向父母和医生发出警告。没有参与这项研究的斯坦伯格说：“这是一个重要的信息。如果我们“担心20年前儿童超重，而我们意识到这是一件坏事，那么现在看到的情况就更加令人担忧”。
健康饮食，运动快！
加利福尼亚大学洛杉矶分校生理科学教授詹姆斯·巴纳德（James Barnard）博士在美国心脏病学会会议上提出了另一项研究。他告诉WebMD，青少年可以逆转不良饮食和少运动的负面影响，而且可以很快地做到这一点。
为了证明这一点，Barnard和他的同事在Pritikin长寿中心为18天的青少年及其父母参加了为期6天或13天的居住，教育计划。在该计划中，将9至16岁的儿童饮食低脂，高纤维，并要求他们参加2.5小时的体育锻炼，包括心血管锻炼，游泳和排球等游戏。
在不到两周的时间内，“总胆固醇下降了26％，LDL“坏”胆固醇下降了36％，甘油三酸酯（另一种血脂）下降了41％。这告诉我们美国孩子的饮食很糟糕，巴纳德说。Pritikin饮食包含15％至20％的脂肪热量，每天超过40克的纤维和少于1600毫克的钠。
斯坦伯格说，巴纳德的研究非常令人鼓舞。
快速简便的结果
她说：“我认为这是一项了不起的研究，特别是因为它们能够降低LDL和甘油三酸酯而又不降低HDL的“良好”胆固醇。斯坦伯格没有参加巴纳德的研究，他说一些饮食研究表明限制饮食中的脂肪也可以降低高密度脂蛋白。在Barnard的研究中，HDL水平没有明显变化。她说：“这是一个极好的结果，它证明了达到这些结果的容易程度和速度。”
当被问到这样的程序是否真的简单或实用时，巴纳德告诉WebMD：“如果我们能让这些孩子放暑假花两周的时间来做这件事，我认为在通常情况下很难实施。”巴纳德说，唯一的障碍是“家庭和社区参与这项工作的意愿”。
