健康教育网仔细看看雌激素的作用
卢卡奇说，的确，研究也倾向于“使围绝经期的妇女聚集在一起”。她解释说，他们对荷尔蒙波动，雌激素疗法，潮热，肥胖以及其他可能影响睡眠的因素的关注不够。
更重要的是，在这些研究中，女性的年龄差异很大-她写道，长达30年。
为了更好地了解衰老和雌激素对睡眠的影响，卢卡奇招募了处于月经生命各个阶段的妇女：
14岁以下的女性均为14岁（均为绝经前），37岁的女性年龄在40岁左右，近三分之一仍在月经。约三分之一是绝经后服用雌激素；绝经后约有三分之一，但未服用雌激素。
没有人严重超重，潮热或盗汗，或报告任何睡眠障碍-这些因素可能会使研究结果产生偏差。
出奇：总体而言，40岁女性的睡眠问题比年轻女性严重。卢卡奇报告说，无论他们是否更年期-是否服用雌激素-年龄都是普遍的因素。
她告诉WebMD：“我们预计，月经周期仍然正常的女性将有与年轻女性相似的睡眠。”“我们还认为接受激素治疗的女性将有更好的睡眠，从而平息潮热或盗汗。”
但是没有这样的模式：卢卡奇说：“三组[40岁以上]妇女的睡眠质量都较差，因此显然雌激素并不是这项研究的一个因素。”
她解释说：“这并不是说我们不需要睡觉。”“这表明睡眠问题可能是衰老的结果，而不是更年期的结果。”她的研究还表明，老年妇女在适应新的睡眠环境方面存在更多问题。
Chatila告诉WebMD：“处方药有其作用。”“但是它们需要在医学监督下服用，并且仅在特定情况下使用-当存在医学或精神病问题时，例如疼痛或焦虑。
他补充说：“对于许多人来说，睡眠问题是潜在疾病的症状。”“方法应该是诊断和治疗该问题，而不是治疗失眠症状。”
