太多的人忽略了慢性疼痛

某些人会早早感到疼痛

任何人都可以发展为慢性疼痛-但通常会在老年人或其他患有健康状况（例如糖尿病，关节炎或背部不适）的人中发生。但是，持续的疼痛不是衰老的正常现象。甚至20多岁和30多岁的人也会出现慢性疼痛。

治疗通常包括处方止痛药或其他药物，物理疗法，运动和疗法，以开发更好的应对技能。替代疗法-例如针灸和瑜伽-也可以提供帮助。虽然慢性疼痛无法治愈，但可以很好地控制它，从而显着改善生活质量。

美国慢性疼痛协会常务理事潘尼·科万说：“疼痛确实会影响您的生活质量-从情感上，身体上，我们如何应对压力，我们有多活跃。“而且，不幸的是，许多人直到他们实际上无功能时才得到治疗。”

25岁时，科恩（Cowan）感觉到了纤维肌痛的最初症状-慢性，广泛性肌肉疼痛-并忽略了两年，直到它几乎使她失去了工作能力。

实际上，慢性疼痛通常比大多数人意识到的要早得多。调查显示，在18至34岁之间患有慢性疼痛的人中，有82％的人受到慢性疼痛的情感影响。

“我们正在看到许多年轻人正在经历痛苦，这超出了您的预期。”科恩告诉WebMD。“我认为这是我们引领的更加积极的生活方式，与运动有关的伤害也更多。我们需要教育人们预防疼痛和立即获得适当治疗，以期避免长期疼痛。”

处理工程

科恩说，治疗确实可以缓解。“我们必须学会忍受痛苦，应对痛苦，运用更好的应对技巧，适应自己的节奏，了解我们的能力。最重要的信息是，意识到有些事情您可能做不到。但是，不要一味地专注于您可以做的事情。”

她的调查显示得到治疗的积极效果：

服用处方止痛药的人中有86％还在使用替代疗法，例如物理疗法，按摩和冥想。

然而：

52％的人报告嗜睡，而41％的人表示他们因止痛药而感到恶心。

“痛苦并不简单，”科恩说。“找到合适的医生可能很困难。医生和护士并未真正接受过疼痛管理方面的培训。他们在疾病的诊断和治疗方面受过训练，但在控制疼痛方面没有受过训练。而且由于疼痛很复杂，因此需要采取团队合作的方式来治疗疼痛，而患者必须扮演积极的角色。”

她建议，从您的初级保健医生开始。“必须从头开始，排除某些原因。您可能需要看一些专家。即使那样，也并非总是有明确的答案。

底线：科恩说，如果您感到疼痛，积极参与将有助于缓解压力。“当你这样做的时候，你可以重新开始生活。”