许多沮丧的成年人缺乏维生素D

2008年5月6日-浸泡在充足的阳光下和喝大量的牛奶可能有助于消除您在黄金时期的抑郁症。

研究人员在五月的《普通精神病学档案》中报告说，维生素D的低血脂水平（“阳光维生素”）与甲状旁腺激素水平升高与老年人的抑郁症有关。

当人体缺乏适量的维生素D时，甲状旁腺会产生过多的甲状旁腺激素。甲状旁腺过度活跃或甲状旁腺功能亢进常伴有抑郁症状。

一些专家建议维生素D缺乏可能导致抑郁症，但很少有研究检查这种联系。

在本研究中，荷兰阿姆斯特丹Vrije Universiteit大学VU大学医学中心的Witte JG Hoogendijk博士和同事对1282名65-95岁的成年人进行了抑郁症状筛查，并进行了血液检查以检查他们的维生素D和甲状旁腺激素水平。

诊断性精神病学评估显示，研究参与者中有26名患有严重抑郁症，而169名患有轻微抑郁症。研究人员的分析表明，研究中超过三分之一的男性和一半以上的女性缺乏维生素D。抑郁症患者的维生素D水平比非抑郁症患者低14％。

与没有疾病的人相比，抑郁症的人甲状旁腺激素水平更高。患有轻微抑郁症的受试者的甲状旁腺激素水平高约5％，患有严重抑郁症的受试者的甲状旁腺激素水平高33％。

抑郁症不是变老的正常现象。生活中的主要生活发生变化，例如慢性病，退休，配偶死亡以及执行日常任务的能力下降，增加了老年人患抑郁症的风险。这项研究的结果表明，可以通过摄入更多的维生素D和增加明智的日照暴露来治疗某些形式的抑郁症。人体通过暴露于皮肤中的阳光来制造维生素D。

但是这项研究给研究人员留下了一个未解决的问题：生物学变化或抑郁是最先发生的？Hoogendijk的小组鼓励进行更多的研究，以确定是否在一个人沮丧之前或之后发生血液中维生素D和甲状旁腺激素水平的变化。