健康教育网基于数据的近10,000人的研究
由Cicuttini和同样来自莫纳什大学（Monash University）的Donna Urquhart博士领导的研究小组检查了28项研究的数据，其中包含来自世界各地的9,737人的信息。
所有研究都检查了体育锻炼与膝骨关节炎之间的关系。研究还包括在检查疾病进展时的磁共振成像证据，或在研究疾病发病率时检查健康的膝盖。
研究人员得出的结论是，尽管运动与骨赘有关，但该研究并未发现关节腔（软骨所在的位置）的有害变化。
确实，科学家发现了体育锻炼对软骨完整性的有益影响，而且缺陷更少。
厄克特（Urquhart）在声明中说：“这些发现意义重大，因为它们表明没有软骨损伤的骨赘可能只是对机械刺激的功能性适应。”
骨关节炎影响2700万美国人
骨关节炎是一种退行性关节疾病，会攻击软骨和下层骨骼，并且经常在膝盖，臀部和手上捕食。该病影响了2700万美国人，是非住院成年人残疾的主要原因。
研究人员没有研究各种形式的运动之间的相关性，例如慢跑和骨关节炎或网球与疾病之间的相关性。
在他们的分析中使用的一些研究检查了运动员的膝盖，包括足球运动员，长跑运动员和举重运动员。
这组作者写道：“如果对这项研究中的所有研究进行集体检查，我们将得出结论，存在关于体育活动与膝盖[骨关节炎]之间关系的矛盾证据。”“但是，如果我们考虑身体活动与各个关节结构之间的关系，我们得出以下结论：”有充分的证据表明骨赘与身体活动之间存在正相关。有充分的证据表明，关节间隙变窄之间没有任何关系。仅有有限的证据表明软骨量与身体活动之间存在正相关。有充分的证据表明软骨缺陷与身体活动之间存在反比关系。这些发现强调需要检查身体活动的影响作者总结说，这种运动对膝关节的单个结构而不是整个关节起作用。“此外，这些发现表明，体育锻炼可能不会对膝关节产生有害影响，但可能有益于关节健康。”这项研究发表在美国运动医学学院的官方杂志《运动与运动医学与科学》中。
