健康教育网6月26日，星期三（健康日新闻）-尽管关于钙和维生素D补充剂是否对老年妇女有益的争论一直很激烈，但新的研究表明，对于那些正在接受激素替代疗法的人来说，答案可能是肯定的。
这项研究表明，与服用安慰剂的女性相比，每天服用钙和维生素D补充剂的HRT女性的髋部骨折发生率降低了40％。
研究作者，加利福尼亚大学医学教授约翰·罗宾斯博士说：“我们发现服用激素的女性的髋部骨折较少，而服用激素，钙和维生素D补充剂的女性的髋部骨折更少。”在戴维斯。
该研究结果于6月26日在线发表在《更年期》杂志上。
根据美国预防服务工作队（USPSTF）的调查，在50岁以上的女性中，多达半数会患有骨质疏松症相关的骨折。骨质疏松症是由于骨量和密度的丧失而引起的一种状况，使骨骼脆弱，更容易骨折。钙是骨骼生长的重要成分，而维生素D可帮助人体吸收钙。
目前尚不清楚的是，这些营养素的补充是否能像从饮食等天然来源中吸收骨骼一样有效。USPSTF最近研究了每日1000毫克钙和400国际单位维生素D的影响。2月，他们得出结论，妇女不应该服用钙和维生素D补充剂，因为现有证据不足以显示出明显的有效量。效益。他们补充说，更高剂量的益处尚不清楚。
这项新研究包括来自妇女健康研究的数据，该研究涉及约30,000名50至79岁的绝经后妇女。许多妇女正在接受激素替代疗法-要么单独使用雌激素，要么联合使用雌激素和孕激素。
刚刚超过16,000名妇女参加了研究中的钙和维生素D部分。每天随机选择他们接受安慰剂或1,000毫克钙和400国际单位维生素D。平均随访时间约为七年。
激素疗法和补充剂一起是降低髋部骨折风险的最有效疗法。研究人员发现，这种组合将髋部骨折的风险降低了57％。
总体而言，同时服用激素和补充剂的人的髋部骨折率为每10,000名女性每年11例。仅服用激素的妇女的髋部骨折率为每10,000例中的18名，而仅服用补充剂的妇女的髋部骨折率为每10,000例中的25名。未接受任何疗法的女性每10,000名女性中有22例髋部骨折。
研究人员无法弄清楚维生素D或钙本身是否具有任何益处。所有服用一种补品的妇女也服用了另一种。
罗宾斯说，尽管似乎钙摄入量为1200毫克及以上（通过饮食和补充剂）的女性可能会获得更多的益处，但该研究也没有找到预防髋部骨折的最佳剂量。研究人员发现，维生素D摄入量较高的女性髋部骨折发生率也有类似趋势。
罗宾斯说：“以适度的速度，我认为钙或维生素D造成伤害的风险相对较小。”
他说：“如果女性正在服用激素和其他增强骨骼的药物，则还应适度服用钙和维生素D补充剂，或者从饮食中获取它们。”
纽约州新海德公园长岛犹太医学中心的门诊，妇产科主任吉尔·拉宾（Jill Rabin）博士同意，如果女性没有侧卧，服用这些补品似乎没有很大的不利影响。服用便秘等效果。
拉宾说：“我们可以从饮食中摄取大量钙，这可能是摄取钙的最好方法。”“但是，如果您可以服用补充剂而不会产生不良影响，那么您当然可以继续。考虑服用激素疗法的女性也可能想补充补充剂。”
但是，她补充说，维生素D和钙是否可以显着降低女性骨折风险的问题仍然需要进一步研究。她说：“这个问题尚未得到回答。”
至于激素疗法，通常用于治疗更年期症状，医生建议在短期内使用尽可能最低的剂量。根据USPSTF的研究，激素疗法的使用已与多种健康问题相关，包括罹患乳腺癌，中风和血液凝块的风险。
