健康教育网2013年11月19日，星期二（健康日新闻）-一项新研究显示，与抑郁症同时治疗持续性失眠可使情绪障碍消失的机会增加一倍。
长期以来，医生一直在报道失眠（无法入睡）与抑郁症之间存在联系，但许多人认为抑郁症会导致失眠。现在，专家们怀疑睡眠问题有时可能会导致抑郁。
专家补充说，如果其他正在进行的研究证实了这些结果，则可能导致抑郁症治疗发生重大变化。据《纽约时报》报道，自从1987年抗抑郁药百忧解问世以来，这种改变将代表抑郁症治疗领域的最大进步。
小型研究的主要作者科琳·卡尼（Colleen Carney）对《泰晤士报》说：“这个故事的发展方式，我认为我们需要开始以针对失眠症的疗法来增强标准的抑郁症治疗。”
该研究由美国国家心理健康研究所资助。
对于66例患者，失眠治疗依靠谈话疗法而非睡眠药物。
纽约市西奈山医学院睡眠医学中心主任史蒂芬·费恩西弗（Steven Feinsilver）博士解释说，失眠和抑郁症都是常见的问题，而且经常相互影响。他没有参与这项研究。
他说：“显然，睡眠不足会导致情绪低落，情绪低落会导致睡眠质量下降。”
Feinsilver指出，确实有证据表明，对于许多人来说，失眠症状要比抑郁症症状早几年。他说：“这可能意味着失眠会导致抑郁，或者失眠是抑郁的最早症状。”
这项研究可能有助于消除这种关系。Feinsilver补充说：“建议用行为技术专门治疗失眠可以大大改善抑郁症患者的预后。”
对于成千上万的抑郁症患者，研究结果提供了希望。
Feinsilver说：“这种相对简单的治疗失眠的技术可能对患有这种常见精神病的人有极大的帮助。”
根据美国国家医学图书馆的统计，超过2000万的美国人患有抑郁症，这使悲伤和绝望的情绪消失了。抑郁症患者中有一半以上还患有失眠症。
多伦多瑞尔森大学的研究小组发现，失眠得到治愈的患者抑郁症明显减轻。据《泰晤士报》报道，失眠治疗包括在八周内进行的四次谈话治疗。
在会议期间，患者得到了一定的指示：设置特定的起床时间，不要偏离时间；清醒时起床，但不要吃东西，看电视或看电视；并避免白天小睡。
服用抗抑郁药或服用无效的安慰剂两个月后，对失眠症治疗有所反应的患者中，有近90％的患者也出现了抑郁症的缓解。新闻报道说，这是那些无法摆脱失眠者的两倍。
研究参与者必须有一个月的睡眠不足，这会影响他们的工作，家庭生活或其他关系。
据《泰晤士报》报道，斯坦福大学进行的一项较小的试点研究得出了类似的发现。
据报导，卡尼将于周六在田纳西州纳什维尔举行的行为与认知疗法协会会议上介绍最新研究。
会议上提出的研究应被视为初步研究，直到发表在同行评审的医学杂志上。
