亚裔美国人应对心理健康污名

根据政府数据，在美国，估计有1,820万人声称全部或部分亚洲人后裔。这些人的种类繁多，从第五代日本人到印度新移民。

估计数字各不相同，但最近的一项研究发现，亚裔美国人一生中患上包括抑郁症在内的精神疾病的机会为17.3％。尽管这一比率低于其他少数族裔，但该研究称亚裔美国人中的心理健康问题日益引起公众的关注，因为人们对治疗的污名化和获得障碍的障碍。

与白人相比，亚裔美国人不太可能提及他们对心理健康的关注：

对亚裔美国大学生的研究发现，与白人学生相比，他们的抑郁症患病率更高，与所有种族群体相比，他们在寻求辅导时表现出的苦恼最大。

自杀提出了另一个隐藏的问题。它是亚裔美国人的第八大死亡原因，而在整个美国人口中，它是第十一位。65岁及以上的亚洲女性的自杀率为11.6 / 10万，是白人女性的两倍多。

“精神健康是一个重要且尚未解决的问题，”美国国家太平洋岛民美国泛希腊协会常务理事布赖恩·吉（Brian Gee）说。

被“疯狂”的污名

通常，言语无法抓住精神疾病之间的区别。朱说，在亚洲的不同语言中，精神疾病可以归结为“心脏问题”或“疯狂问题”。

马萨诸塞州沃本市现年53岁的Pata Suyemoto了解这种污名。她出生于一个日裔美国人的父亲和一个欧美母亲的母亲，她说精神疾病影响了双方。

作为一个女孩，她看着母亲患有躁郁症，精神病和住院。Suyemoto的父母在可怕的压力下被压碎了，离婚了。Suyemoto在她的青年时期承担着成人责任，例如清洁冰箱和收集账单。

她说，但是没有人诚实地谈论过母亲的严重问题。Suyemoto还是个青春期的孩子时，她自己变得沮丧。“我12岁时就有自杀念头。我记得坐在母亲的办公桌旁写日记，看着雪地，不知道在雪地里死去会是什么样。”

文化考量

亚裔美国人倾向于避免心理健康服务的其他原因：缺乏保险或无法获得医疗服务，认为服务与他们的需求不匹配的信念，或者懂得他们的文化或语言的专业人员太少。

相反，许多人试图自己解决问题，或寻求亲戚，精神领袖或传统治疗师的帮助。Chu说，但在某些情况下，这样做可能会使患有严重疾病的亚裔美国人推迟寻求专业帮助，直到他们陷入危机。

她说，迫切需要文化上适当的护理。“尽管西方心理治疗倾向于把重点放在个人上，但对于许多亚裔美国人来说，家庭方面的考虑同等甚至更为重要。”

此外，一些亚裔美国人更喜欢将身体症状作为抑郁症的唯一线索，并且当他们在情感上挣扎时，他们通常更愿意去看初级保健医生。刘说，他们可能认为在医疗环境中接受治疗会减少侮辱。

量身定制自己的待遇

她说，在康的医生将她放在抗抑郁药上后，“沉重的面纱揭开了”。笑“感觉很好，因为感觉像什么，这与我们试图保持订婚时，我们真的只是想爬回床上时所发出的礼貌的笑声相反。”

她还找到了一个亚裔美国人顾问，但最重要的是，一个了解她的信仰的人。康认为，治疗使她恢复了幸福感。

相反，Suyemoto面临艰巨的挑战。

尽管情绪低落，她还是获得了宾夕法尼亚大学的教育博士学位。她说：“但是，在我30多岁的时候，对我来说谷底就掉了。”“我正在完成论文，我有一份全职工作，我的母亲快要死了，我有离婚，还有一个小孩。”压倒性的压力使她陷入了深深的沮丧。

今天，她将自己的疾病描述为“慢性和严重”，以及“抗药性”，这意味着它对多种抗抑郁药没有反应。她说，目前，她服用多种药物，这有所帮助。

她说，最终，她增加了自己的文化习惯，此举有助于缓解压力。她创造艺术，冥想使自己镇静，并使用针灸和草药。她说：“我觉得有时候西方医疗机构会从我们这里窃取信息。”

她说，她在大学部的工作使她对亚裔学生的沮丧和焦虑敞开了眼睛。许多人保密，这继续了沉默的循环。

康说：“只要有机会向公众公开，尤其是在那些听众中，我都会如此，因为我不知道在其他地方会听到成年人分享他们的文化和信仰经验的地方。预先说：“我在临床上感到沮丧。我正在服药。如果您以后想要谈论这个，我很乐意与您谈论这个。”

Suyemoto成为非营利性教育和支持组织抑郁症意识家庭的志愿者。她还与他人合写并演出了一部名为《打破沉默》的戏剧，其中包括有关亚裔美国人精神疾病的短片。她说，后来一些听众向她求助，以揭示自己家庭中的精神疾病或表示感谢。“他们感谢我在沉默中的声音。即使有些日子感觉很累，这对我来说也意味着很多。”

小时候，她对母亲的病怀有太多错位的内感。“妈妈会对我们说，你让我发疯。”

Suyemoto现在有一个19岁的女儿，她目睹了她的痛苦。“当我患有抑郁症并育有一个小孩时，我会告诉女儿，妈妈患病使她非常难过，与您无关。您是我一生的光辉，这种疾病意味着我很抱歉无法一直做我们想做的事情，但是您必须意识到这不是您的错。”

她说，当她与一个精神病患者的母亲一起长大时听到过这样的话，她说：“那将改变我的生活。”