健康教育网2018年5月2日，星期三（健康日新闻）-一项新研究表明，喜欢晒桑拿的老年人可能不太可能患中风。
这项针对1,600多名芬兰成年人的研究发现，与每周仅进行一次桑拿浴的人相比，在未来15年内，每周至少四次使用桑拿浴的人中风的可能性降低约60％。
芬兰是传统桑拿浴室的发源地-涉及坐在充满干热的房间中，最高温度为华氏160度。这项新研究的研究人员称，桑拿浴在芬兰文化中根深蒂固，大多数人至少每周一次。
首席研究员Setor Kunutsor说，因此目前尚不清楚结果是否会扩展到其他类型的热疗法-从蒸汽室到热水浴缸-在其他国家更常见。
英格兰布里斯托尔大学的研究员Kunutsor表示，但是这些发现确实建立在证据上表明传统的桑拿浴有益于人们的心血管健康。
过去的研究发现，与不经常使用桑拿的人相比，经常使用桑拿的人心脏病和痴呆症的发生率较低。也有证据表明，这些疗程降低了人们的血压，并使血管的僵硬程度降低了，对血流的反应更快。
Kunutsor说，正是这些影响可能解释了这项研究中较低的中风风险。
调查结果是根据一开始时年龄在53至74岁之间的1,628名成年人的情况得出的。没有人有中风病史。
在接下来的15年中，该小组的人们总共遭受了155次中风。但是，在那些最常使用桑拿浴的人中，这一比率最低（每周四至七次）。在该组中，每年每1000人中风的发生率不到3。相比之下，每周仅使用桑拿一次的人中，每千人中有八人。
当然，在桑拿浴中度过大部分时间的人与没有在桑拿浴室中度过大部分时间的人之间可能会有很多差异。库努索尔说，他的团队解决了许多差异，包括年龄和收入，吸烟和运动习惯以及中风危险因素，例如高血压和糖尿病。
即使那样，结果还是相似的。
Kunutsor承认仍然有其他解释。
但是，他说：“我们的发现非常令人信服，尽管尽管考虑了可能解释结果的几个因素，但是该协会仍然非常强大。”
那么每个可以使用传统芬兰桑拿浴的人都应该参加吗？
不，Kunutsor说，因为有些人应该避免桑拿浴，或者至少要小心。其中包括最近心脏病发作或不稳定的心绞痛（甚至在休息时也会产生胸痛）的人，以及老年人容易出现低血压的人。
对于人们用于治疗或放松的其他类型的热量，有一些证据表明它们对心脏和血管功能有一定好处，Kunutsor说。
但是，他补充说，“需要更多的证据。”
美国中风协会的发言人菲利普·戈雷利克博士说，这项研究做得很好并且“很有趣”。
但是他也听起来有些谨慎。首先，研究结果不能证明使用桑拿浴本身可以帮助预防中风。Gorelick指出，那将进行一项临床试验，在该试验中，人们将被随机分配是否使用桑拿浴室，这在逻辑上会很困难，他也是密歇根州大瀑布城Hauenstein神经科学中心的医学主任。
他还指出，芬兰人从童年开始就定期使用桑拿浴，因此他们的身体要适应他们的身体。
桑拿新手的老年人需要更加谨慎。Gorelick说，所谓的热量“松弛”效应可能对不习惯这种加热的人产生相反的影响。
他建议所有患有健康状况的老年人在使用桑拿之前先与他们的医生交谈-假设他们可以使用桑拿。
戈雷利克说：“在美国，桑拿浴的使用量减少了几个数量级。”
研究结果于5月2日在线发表在Neurology上。
