美国食品药品监督管理局(FDA)已发布了有关降低饮食中丙烯酰胺水平的方法的消费者最新信息。
已经证明,高含量的丙烯酰胺会引起动物癌症。该机构说,科学家们相信这种化学物质也可能增加人类患癌症的风险。
什么是丙烯酰胺?
丙烯酰胺是在许多工业中使用的化学物质,例如纸张,染料和塑料。该化学物质还存在于粘合剂,食品包装和香烟烟雾中。
像薯条这样的富含淀粉的食物也含有丙烯酰胺,尤其是在高温下烹饪时。
丙烯酰胺与癌症
已知该化学物质会引起动物癌症。据世界卫生组织称,食物中的高含量维生素可破坏动物和人类的神经系统。
瑞典国家食品管理局于2002年4月首次报道了熟食中存在丙烯酰胺。
食物中的丙烯酰胺如何形成?
在某些糖类和高温下,某些蔬菜中存在的天冬酰胺会转化为丙烯酰胺。据cancer.gov称,在高温下煮沸,油炸和烘烤会导致食物中丙烯酰胺含量的增加。
减少饮食中丙烯酰胺的提示
人们不能完全避免食物中的丙烯酰胺。FDA说,但是,采用某些烹饪方法可以帮助降低化学物质的暴露。
煎炸时请始终遵循制造商的建议,注意时间和温度,以免过度烹饪。将面包烤成浅棕色,避免吃面包变黑的部分。始终将炸薯条炸成浅金黄色,而不是深棕色。切勿将土豆存放在冰箱中。将土豆放在黑暗的地方。