健康教育网研究人员发现，儿童时期的噩梦频率与晚年的精神病问题之间存在联系。
由华威大学的研究人员进行的这项研究发现，报告称在12岁时经历噩梦的儿童在青少年时期患精神病的风险高三倍。同样，夜惊使幻觉和妄想的风险增加了一倍。
“我们当然不想让这个消息让父母担心。在这个年幼的孩子中，每四个孩子中就有三个经历过噩梦。然而，长期的噩梦或持续到青春期的夜间恐怖发作可能是以后生活中更重要的事情的早期迹象，”研究作者迪特·沃尔克教授在新闻稿中说。
恶梦发生在睡眠周期的后半部分（快速眼动或快速眼动）。恐惧，恐怖，苦恼和焦虑是噩梦的常见征兆。
相关研究表明，偶尔的噩梦是正常的。然而，长期或频繁的噩梦与儿童的情绪和行为问题有关。
非快速眼动睡眠阶段会发生夜间恐怖。睡眠期间大声尖叫和四肢打rash通常是夜间恐怖的迹象。
本研究的数据来自雅芳父母和儿童纵向研究（ALSPAC）。研究人员研究了来自6,800多名儿童的信息。
研究小组发现，青少年时期遭受幻觉或幻觉等精神疾病的风险与童年时期经历的噩梦或夜间恐怖有关。
在2岁到9岁之间对研究队列进行了六次评估。研究人员发现，报告了一场噩梦的孩子患精神病的风险增加了16％，而报告经历了三个或更长时间的噩梦的孩子则有56％的风险。
其他睡眠问题，例如入睡困难，与以后的精神病问题无关。
该研究的主要限制之一是数据是基于孩子们自己的报告。
研究人员说，父母可以通过采取睡眠卫生措施来帮助减少噩梦和夜间恐怖的风险。
他说：“最好的建议是，通过创造一种可以提供最佳睡眠质量的环境，努力维持一种能促进孩子健康睡眠卫生的生活方式。饮食是其中的关键部分，例如睡前避免喝含糖饮料，但在年轻的时候，我们总是建议从卧室去除任何影响刺激的因素-无论是电视，视频游戏还是其他方式。伦敦国王学院的海伦·费舍尔博士在新闻稿中说，这是您可以做出的最实际的改变。
该研究发表在《睡眠》杂志上。
