步行可以改善神经连通性，降低老年人阿尔茨海默氏症的风险

马里兰大学公共卫生学院领导的一项新研究表明，步行干预可以改善老年人的神经连通性，从而有可能降低轻度认知障碍（MCI）或阿尔茨海默氏病的风险。

这项发表在《阿尔茨海默氏病杂志》上的研究表明，每周步行四分钟30分钟，可以增加大脑后扣带回皮层（PCC）/早孕神经区域与被诊断患者的其他大脑区域之间的神经连通性与MCI。

该研究的资深作者，脑健康实验室负责人J. Carson Smith博士说：“大脑的后扣带回皮质（PCC）/早神经区域是整合和分散信号的神经网络的枢纽。”在新闻稿中。“我们知道与该集线器的连接性丧失与记忆力丧失和淀粉样蛋白积累有关，这都是MCI和阿尔茨海默氏症的征兆。”

在这项研究中，研究人员共招募了32位年龄在60至88岁之间的参与者。一半的参与者被诊断出患有MCI，而其余16名则健康。所有参与者均被要求参加一项运动干预，其中包括30分钟的步行路程，三个月每周进行四次。

在运动干预前后，参与者还接受了fMRI脑部扫描。研究人员使用大脑扫描来访问多个大脑区域与PCC /足突之间的功能连接。

研究人员观察到，两组参与者的记忆力都增强了。然而，只有诊断为MCI的组显示出与PCC /足前神经中枢的连接性增强，这在额叶，顶叶，颞叶和岛叶和小脑的10个区域中很明显。

尚不清楚运动干预的积极作用是否会延迟MCI患者的进一步认知下降。但是，这项研究的发现表明，运动训练可能具有保护作用，可以通过大脑在大脑默认模式网络之间重新建立通讯和连接来实现。这些重建可能潜在地增加大脑补偿与阿尔茨海默氏病相关的神经病理学的能力。