容易导致胃癌的饮食习惯有哪些？吃的太饱容易得胃癌吗？

胃癌的发病率在不断的增高，大部分都与不科学的饮食习惯不无关系，所以人们要想远离胃癌就需要对自己日常的饮食进行注意。想要更好地预防胃癌就需要管住嘴。容易导致胃癌的饮食习惯？

1、吃得过饱。一次性吃很多东西，先损伤的是我们自己的肠胃。饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。

2、吃东西狼吞虎咽。吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食物没有仔细咀嚼，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久而久之会引起消化道损伤甚至癌变。

3、饮食不规律。饮食不规律也是现代人的一个通病，许多人并不重视。不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。很多人都有这样的习惯，或是不吃早饭，或是等到下午两三点才吃午饭，甚至是晚餐随便吃点，深更半夜吃零食。按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，保证人体气血的充盈和协调，避免五脏功能失调。从另一方面讲，按时吃饭有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对致癌物质有消解的作用。

4、就餐环境不愉快。现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。研究发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，这种情绪潜伏通常只要1～2年，就可能引起疾病。如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。