预防结肠癌的这六种方法你必须知道

结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界处，以40～50岁年龄组发病率最 高，男女之比为2～3：1。发病率占胃肠道肿瘤的第3位。结直肠癌的早期发现和尽早预防至关重要。

1.胖子更易患结肠癌

肥胖已经成为世界性的问题，11%的结肠癌患者有肥胖，肥胖引起的疾病也可能升高结直肠癌风险。

2.咖啡因降低结肠癌复发风险

结肠癌患者每天摄入4杯或以上的咖啡，复发或死亡率大大降低，总生存期也显著延长。而那些饮用非花草茶、去咖啡因的咖啡的患者复发或死亡率未改善。

3.吃鱼降低结直肠癌发病风险

摄入淡水鱼、海水鱼、新鲜鱼能降低结直肠癌的发生率，而鱼干、咸鱼或干贝与预防结直肠癌关系不大。

4.维生素D可预防结直肠癌

虽然维生素D可有效降低高免疫反应水平者的结直肠患病风险，但注意前缀：高免疫反应水平，免疫力低可能就不有效了。所以还是要合理规律适量健康饮食、适当适量运动提高自己的体魄啊。

5.叶酸对结直肠癌的作用

将叶酸作为结直肠癌预防的保健品前，需要先进行常规的癌症筛查，因为该干预措施有效性和安全性的关键点是癌出现与否。

6.阿司匹林可预防结直肠癌

阿司匹林可降低腺瘤复发的风险、结直肠癌病史患者的腺瘤风险。有研究认为较大剂量(每周14片x75-100mmg以上)才会产生最 大预防作用。