突然心悸心慌怎么缓解

突然出现心悸不适发作。一般来说患者要就地休息，如果说合并有胸痛、胸闷、大汗、黑蒙、晕厥的情况，则要指导周边的人群拨打120及时到医院治疗。对于有些人群突发的心肌一定要考虑心律失常的发生，特别是合并上述症状是也要警惕是冠心病或者是心衰的急性发作。一般对于此种严重的情况，患者自己的自己是没有具体的缓解方式的，主要是就地休息、等待救援或者说到就近的医院治疗。

如果说患者是属于比较轻的，像阵发性室上性心动过速，这种情况下一般通过冷水敷脸、憋气或者说咳嗽等情况下，有按压眼球等，也有助于控制阵发性室上性心动过速的发作。还有一些像本身没有心脏基础疾病的人群突然出现的心悸，一般来说通过平复情绪、休息以后可逐渐的缓解具体的心悸情况，要看具体的病因来针对性的进行处理。