健康生活如何帮助长寿

长寿研究

研究人员专注于Irs2基因，该基因产生一种蛋白质，可帮助细胞吸收胰岛素（一种控制血糖的激素）。

科学家完全或部分灭活了某些小鼠大脑中的Irs2基因。为了进行比较，他们没有调整其他小鼠的Irs2基因。

研究人员监测了老鼠的寿命。随着年龄的增长，小鼠体重增加，花费在笼子周围的时间更少，并且对胰岛素的敏感性降低。

这些变化发生在所有小鼠身上，但这些变化在基因工程小鼠中尤为明显。

即使这样，转基因小鼠的寿命也比正常小鼠长18％，而且活性更高。

研究人员认为，这可能是因为调节Irs2基因有助于保护大脑免受对胰岛素不敏感的破坏。

人寿

这项研究的意义并不在于修补基因。

相反，研究人员提出了三种简单的健康习惯-适度的日常运动，卡路里限制和减肥-有助于维持胰岛素敏感性并可能有助于延年益寿。

当然，具有无可挑剔的健康习惯的人并不能免于疾病，并且没有任何东西可以保证长寿。怀特的研究并未深入研究构成长期健康生活的所有遗传和环境因素。

但是没有理由不追求最健康的生活方式。需要指针吗？您的医生可以帮助您设定并实现健康生活的目标。开始新的运动计划之前，请务必先咨询医生。