睡眠不足可能会损害记忆力

困脑扫描

下午6点第二天，所有参与者都观看了幻灯片放映。他们看到了150张风景名胜，物体和非名人的幻灯片。

同时，参与者使用功能磁共振成像（fMRI）获得了高科技的大脑扫描。

那些大脑扫描显示，参与记忆的大脑某些区域在未被剥夺睡眠的参与者中更为活跃。

幻灯片放映后，每个人都回家睡觉，没有睡眠限制。但是研究还没有结束。

突击测验

第二天晚上，参与者对24小时前看过的幻灯片进行了一次流行测验。

他们看到了相同的150张幻灯片，随机混合了75张新幻灯片。

每个幻灯片在计算机屏幕上显示的时间仅为几分之一秒。在每幅图像消失后，参与者必须立即指出他们之前是否看过。

在研究的第一晚被剥夺睡眠的人表现最差-即使他们有一个晚上要赶上他们的睡眠。

如今，这些结果可能尤为重要，因为许多人在睡觉时会漏水。

沃克的团队称这一发现“令人担忧……考虑到社会对睡眠时间的日益侵蚀”。