卡宴辣椒可能会燃烧卡路里，抑制食欲

测试胡椒的效果

为了进行这项研究，研究人员从大学校园招募了25名男女。研究参与者的平均年龄为23岁。平均BMI（体重指数）为22。

红辣椒和减肥

“最重要的是，如果您喜欢辛辣的食物，请尽情享用，但不要折磨自己，因为它不会使您变成2号身材。”美国饮食协会发言人MPH，RD的安德里亚·詹科利（Andrea Giancoli）说。

研究的研究人员也同意。

“我们不建议节食，我们只是说在饮食中加入红辣椒比减少对您的伤害更有助于减少能量的摄入和能量平衡，” Mattes说。

“这是一个微妙的影响，但如果它是饮食中容易包括的变化，甚至是饮食中可口的变化，并且与其他易于调整的细微调整相结合，则它们加起来可节省热量和能源，”他说。