对您的膝盖不利吗？

2017年1月5日，星期四（HealthDay News）-每个人都认为跑步会导致您酸痛肿胀，对吗？好吧，一项新的研究表明，跑步实际上可以减轻关节的炎症。

这项研究的合著者，犹他州普罗沃的杨百翰大学运动科学副教授马特·西利（Matt Seeley）说：“面对直觉，它就飞了。”“这种认为长跑不利于膝盖的想法可能是神话。”

Seeley和他的同事在分析了几名18至35岁健康男性和女性的膝关节液后得出了令人惊讶的结论。研究人员在30分钟的跑步前后都通过化学标记物寻找炎症迹象，发现差异不大。

主要作者罗伯特·希尔达尔（Robert Hyldahl）在大学新闻发布会上说：“我们现在知道的是，锻炼对于年轻健康的个体而言，会创造一种消炎环境，从长期关节健康的角度来看可能是有益的。”Hyldahl是BYU的运动科学助理教授。

研究人员说，这项研究表明，跑步实际上可能会延迟退化性关节疾病的发展，例如骨关节炎。

Seeley说：“这项研究并未表明长跑运动员比其他任何人更容易患骨关节炎。”“相反，这项研究表明运动可以是一种药物。”

该研究最近发表在《欧洲应用生理学杂志》上。