健康教育网现在，科学发现，某些面部变化，例如红眼睛，浮肿的脸和眼袋，意味着该人的睡眠不好。
这项研究是由瑞典斯德哥尔摩的斯德哥尔摩大学的研究人员进行的，其依据是观众对20张照片的评估。研究结果表明，缺乏睡眠的人的面孔看起来比其他人更难过。这些人的皮肤也苍白，眼睛浮肿，嘴角下垂甚至皱纹。
在这项研究中，研究人员两次拍摄了十名参与者的照片。一次，他们有八个小时的良好睡眠，第二次是他们没有睡31个小时。
然后要求40名参与者对20张照片进行评分，以找出面部线索的疲劳和悲伤迹象。
据研究人员称，面部可以揭示有关人格的重要细节，例如能力和进取心。
Humanbrain专门花了很大一部分来了解其他人的想法。早期人类使用面部信号来识别环境中的潜在威胁。
最近的研究表明，人们甚至可以识别狗的面部表情。有趣的是，偶狗不仅能够识别人类同伴的表情，而且能够识别陌生人的表情。
“由于人脸包含许多信息，人类可以根据这些信息来进行交互，因此一个人的疲劳程度可能会影响其他人对他们的举止。这不仅与私人社交互动有关，而且与诸如与医疗保健专业人员和公共安全的官方互动有关。”研究的主要作者，瑞典斯德哥尔摩大学心理学系的Tina Sundelin女士说。 。
该研究发表在《睡眠》杂志上。
缺乏优质的睡眠会导致各种疾病，例如中风和癌症。先前发表在《肥胖杂志》上的研究报告指出，在所有年龄段中，睡眠时间短均与体重增加独立相关。发表在《美国流行病学杂志》上的另一项研究也将减少睡眠与适度的体重增加联系起来。
