间歇性的空腹饮食导致免疫系统薄弱

一项新的研究表明，“间歇性禁食”或“ 5：2”饮食并不是减肥的健康方法。

5：2饮食或快速饮食要求人们在一周的两天内减少卡路里的摄入量。饮食的促进者说，它很容易遵循并有助于减轻体重。

空腹饮食也被认为是降低血压，延长寿命甚至减轻体重的安全有效方法。

巴斯大学的研究人员发现，限制卡路里摄入可以延长寿命，但是减少食物摄入量可能导致免疫系统较弱，抵抗感染的能力下降。

该研究发表在《进化》杂志上。

在这项研究中，研究人员研究了与寿命延长相关的果蝇中的四个压力和免疫基因。营养专家在促进饥饿饮食时经常引用这些基因。

他们对果蝇的研究表明，接触真菌会导致免疫系统反应增强。免疫力和压力相关基因的激活导致果蝇寿命的延长。

从长远来看，果蝇的免疫系统较弱，这影响了它们抵抗感染的能力。研究人员说，他们研究的基因也在人类中发现，因此研究结果也可能对人类健康产生影响。

大学生物学与生物化学讲师尼克·普里斯特（Nick Priest）表示：“许多研究已证明限制饮食和使用抗氧化剂的益处，但缺乏采用这些抗衰老疗法的人的疾病水平数据。”发布新闻。“我们知道某些压力，例如饥饿或暴露于病原体会延长寿命并增加生育能力，但具有讽刺意味的是，这在免疫功能方面有一个折衷。