健康教育网没有人能否认室内观赏植物会给您的无聊房屋增添色彩。但是，在这种美丽的下方是一长串经过科学验证的好处，这些好处将改善您的整体健康状况。
以下是专家对室内植物如何改善我们的日常生活以及为什么要立即购买和培育一种植物的解释。
1.净化空气
植物可以吸收温室气体可能是常识。室内植物也是如此。实际上，根据研究，借助室内植物可以消除常见的室内毒素，例如甲醛和苯。
吸收毒素的植物的一个例子是龙血树属植物，它可以在12小时内除去至少94％的丙酮（一种通常在指甲油去除剂中发现的化合物）。
根据罗格斯大学园艺疗法计划副主任加里·阿尔特曼（Gary L. Altman）的说法，植物净化室内的能力取决于植物的大小，室内空间和空气中的毒素量。为此，他建议将六到八个大中型植物放置在一个大房间中，以改善空气质量。
2.改善您的心理健康
当今世界充满压力。有毒的工作场所，激增的市场价格，就好了。如果您觉得自己的疲倦更加频繁，那么您可能想要在房间里添加植物。根据Altman的说法，积极维护室内植物是一种理想的缓解压力的方法。
另外，生长中的植物也可以是治疗性的，并且可以帮助一个人的精神恢复过程。根据美国园艺疗法协会的报告，除了心理创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题外，这种方式还被证明可以有效地改造青少年犯罪分子。它还可以用于恢复失去的技能，甚至解决问题等职业斗争。
最后，由于种植植物不是一件容易的事，如果成功完成，您可能会感到有些成就。NYU Langone的Rusk Rehabilitation园艺疗法经理Gwenn Fried说：“这对您的心理健康也有好处。”
3.让您在家更舒适
事实证明，植物可以有效提高房间所在位置的湿度。根据Altman的说法，它还可以减少噪音，遮挡不受欢迎的区域，甚至可以改善室温。
下次当房间中的空白区域触发您时，请考虑在其上添加植物而不是家具或装饰。
4.提高生产力
这是另一个令人惊讶的好处：工作时，它还可以增强大脑的功能。
根据埃克塞特大学的一项研究，在以前空无一人的办公室中增加工厂可以使员工生产率提高约15％。发表在《环境心理学杂志》上的另一项研究声称，大学生在有植物的办公室工作时注意力更长。
实际上，这仍然与植物减轻压力的能力有关，因为它“改善了个体的镇定性，进而促进了更好的集中力，”奥特曼说。
5.改善愈合
最后，观察到被植物包围的人使用的止痛药较少，并且血压和心率通常较高。从手术中恢复的患者也感到焦虑和疲劳减轻。
奥特曼解释说，这是因为植物可以将房间变成一个“自然，居住的庇护所”，使人们感到更安全，更受保护。
此外，还有一些室内植物是治疗各种常见疾病和伤害的良药。例如，芦荟可用于皮肤刺激和烧伤，而月桂叶则是偏头痛的草药。
另请阅读：这五种室内植物擅长对抗室内空气污染
购买高级产品
购买室内棕榈树
