预防直肠癌不止要做好饮食，这些也要做好！

直肠癌的发生与饮食是密切相关的。这个大家都知道，因此，很多人也都会从饮食方面预防直肠癌。但是，预防直肠癌不止是要做好饮食的，这些方面同样也要做好。下面我们一起来看看。

预防直肠癌不止要做好饮食，这些也要做好：

1.不吃减肥药。有部分女性在减肥过程当中喜欢吃一些减肥药，这些减肥药其实就含有刺激消化道的成分，会导致吃完减肥药之后出现腹泻不止的情况，这样很有可能会导致直肠癌。

2.建立良好的健康的生活方式。对于结直肠癌来讲，健康饮食尤为重要。多项研究已经表明，饮食结构很大程度上决定了一个人患结直肠癌的风险。吸烟、肥胖、家族史、肠道慢性炎症等都会增加患癌的风险。

3.稍有不适及时就医。如果发现大便习惯改变，经常伴有腹泻或便秘，排便不畅，便中带血或黏液，腹胀、腹痛、下腹坠胀或不适感，原因不明的贫血或体重下降等不适症状时，应及时求医，切不可乱用药。因为这些是大肠疾病的蛛丝马迹，应给予足够重视，不能存在侥幸心理。

4.多做运动。如果每天能保证40分钟的有氧运动，无论是跑步还是有益，它都能抑制肿瘤的生长，它自己的运动可以促进肠蠕动，加速肠道排空，从而预防肠道癌症。