每天食用一杯天然酸奶，可预防乳腺癌？

乳腺癌是女性中比较常见的一种疾病。乳腺癌的发生严重影响着女性的身体健康。近期，小编听说每天使用一杯天然酸奶，可以预防乳腺癌？这种说法是正确的。下面我们一起来看看。

每天食用一杯天然酸奶，可预防乳腺癌。这是因为酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜热链球菌，它们所产生的产物可以干预人体肠肝循环。肠肝循环与人体对脂肪的吸收有着非常重要的关系，一旦受到干预，就会减少人体对脂肪的吸收。

医学研究已证实，对脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比对脂肪吸收量大的女性低得多，因此，为了降低乳腺癌的发病率，请养成每日饮1杯酸奶的良好习惯。那么，除了多喝酸奶，还有哪些预防乳腺癌的方法呢？乳腺癌的预防主要是改变不良的生活习惯，保持愉悦的心情。规律饮食，按时起居，需要戒烟戒酒，如果有肥胖的需要减肥，如果有家族史的应该定期进行复查。

如果有婚育史的一定要保持母乳喂养，另外要保持性生活的和谐。多食新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，忌食高脂肪，高胆固醇的食物。注意乳腺的护理，定期进行局部的热敷，按摩，针灸，理疗。