胃癌逐渐年轻化，年轻人该如何预防胃癌？

现如今，胃癌的发病率和死亡率逐年升高，胃癌也逐渐年轻化，年轻人患胃癌的几率越来越大，因此，年轻人预防胃癌的意识也越来越强烈，今天，我们就来学习一下，年轻人该如何预防胃癌？

预防胃癌方法如下：

1.定期体检

要养成定期体检的好习惯，尤其是已经患有胃炎、胃溃疡等良性疾病的青年男女，在进行内科治疗的同时，要重视病情的复查。

2.改善生活不规律习惯

易患胃癌的行为有吃饭饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，亦是胃癌发病的诱因。

3.对胃好一点

胃很厉害，你吃什么它消化什么，但是胃也是娇气的，你如果对它不好，它也不会让你好过。要是不想得胃癌，酒、剩饭剩菜、烟熏腌制、烧烤煎炸、很咸很油的食物，就别往胃里塞了，该睡觉就让胃好好休息，该吃饭就别让胃等着，有事没事开心些，别让胃为你的情绪“纠结”，胃好你也好。

4.养成良好的饮食习惯

多食蔬菜、水果，豆类食物和牛奶，鲜鱼、肉、蛋。提倡食用大蒜、绿茶。避免暴饮暴食，三餐不定时；进食不宜过快、过烫、过硬；少食熏腌食品，避免高盐饮食。

预防胃癌是每个人都应该重视的。年轻人只有重视胃癌，加强预防，才能将胃癌拒之门外。