健康教育网中秋吃柚子习俗的由来
柚子，有个俗称叫团圆果。关于中秋吃柚子的习俗，民间给其赋予了2个寓意：
一是“柚”与“佑”谐音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。中秋吃柚有希望月亮保佑的意思。
二是柚子外形浑圆，且与“游子”音相近，中秋本是团圆节，带柚子回家，即是带“游子”回家，象征着团圆。
中秋节吃柚子有哪些好处？
其实，中秋吃柚子，最根本的原因是——它是应景水果。而且中秋团圆，少不了要吃团圆大餐，吃了油腻的晚餐以及甜腻的月饼之后，再来点酸甜可口的柚子，既开胃，又解油腻，能让口腔有清爽感，赏月的心情不会被破坏。
最重要的是，柚子从皮到核浑身都是宝，我们怎么能错过呢？
1.柚子皮
美容：将柚子皮的里面白色部分直接贴在脸上，可以去除皱纹，消除色斑。
去污：将柚子皮放入水中煮约30分钟，汤水加上洗洁精，清污功能更上一层楼。
治冻疮：用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取汤水热敷未破皮的冻伤处，可以促进冻伤的恢复，预防来年重长冻疮。
治小儿肺炎：柚子皮晾干煮水，连开几次后，把煮的汤水倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。
防虫防蛀：将柚皮内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存，放于衣柜角落或米桶内，防虫防蛀。
腌制柚子糖：将柚皮切片，辅以柠檬、水、冰糖、盐等制作成柚皮糖，有化痰、润喉、止咳、健脾、清火、理气、降脂等功效。
充当去味剂：橘皮也好，柚皮也罢。像这种天生自带香味的果皮，无一不能成为天然的去味剂。放冰箱、放厕所都行，除异味效果妥妥的。
2.柚子肉
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等；柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等；柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
铬：新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
钾：柚子中含有天然微量元素钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
果胶：柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
叶酸：柚子含有天然叶酸成分，能够促进胎儿的发育，是备孕或已孕妇女的最佳选择。
维生素P：柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔，加速复原受伤的皮肤组织功能。
维生素C：柚子中维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。
此外，柚子还具有补血之功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。此外，柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，对于消除疲劳有很大的帮助。
3.柚子核
吃完柚子别扔核，它同样具有药用价值。
治疝：金橘2个，柑核30g，柚核15g，白糖30g。将前三味药入锅中，用清水两碗煮至一碗，去渣，白糖调服。
治寒咳：柚子种子20余颗，加冰糖适量，水一大茶杯煎服。每日2-3次。
治脱发（斑秃）、枯黄：柚子核15g，开水浸泡，或与冬瓜、核桃肉同煮清水，每日2-3次，涂拭患部，有治脱发、枯黄功效。
今年中秋节，你吃柚子了吗？
