健康教育网300对
该研究包括300对双胞胎及其父母。大约一半的双胞胎是相同的，这意味着它们共享所有相同的基因。
进行了两项研究，以更好地了解基因和环境如何影响健康和发育。
在最新报道的睡眠研究中，双胞胎及其父母被问到特定的睡眠问题。
主要发现中：
17％的父母说，他们的孩子通常有入睡困难（20分钟内没有入睡）； 45％的孩子报告有问题。
19％的父母说，他们的孩子表现出失眠的迹象，这意味着他们在睡眠中说话，在睡眠中行走或在睡眠中表现出过度运动。
拒绝上床睡觉的孩子更有可能报告难以入睡。
魏斯布鲁斯说，小学适龄儿童的睡眠问题通常表现为学校的行为和学业问题。但是，睡眠不足很少被认为是导致课堂问题的原因。
他说：“睡眠是一种未被重视的健康习惯。”“我们都知道垃圾食品对我们的孩子不健康，但垃圾睡眠也是如此。健康的睡眠对大脑来说就像健康的食物对身体一样。”
魏斯布洛特说，让孩子熬夜和在睡前立即过度刺激是不健康睡眠习惯的两个常见例子。
他补充说，无法解决睡眠问题可能会使儿童终生陷入困境。
他说：“睡眠是一种博学的行为。”“您不会摆脱睡眠问题。他们只是在一生中以不同的方式出现。从未从小就学会良好睡眠习惯的青少年面临着所有可预见的不良后果（如抑郁症，肥胖症和吸毒）的风险。睡眠不好的青少年通常会变成依赖安眠药的失眠成年人。”
