减肥者在研究中竖起大拇指

减肥计划经过测试

研究人员说，这是第一项比较商业减肥计划和专业减肥计划的减肥结果，并研究将这两个计划结合起来是否可以带来更好减肥效果的研究。

“我们之所以选择慧Watch轻体，是因为其理念类似于医学中心设置的专业课程，”纽约城市大学巴鲁克学院心理学助理教授安吉拉·马里尼利·平托博士说。

Pinto告诉WebMD，“他们俩都通过平衡的生活方式改变，饮食改变（例如进食全脂食品和低脂饮食）来鼓励减肥，并鼓励体育锻炼。”

在发表于《肥胖》的这项研究中，将141名超重和肥胖的男性和女性随机分为三组，并免费接受以下其中一种：

成本和可及性差异

研究人员说，由经过临床培训的专业人员进行的集体行为疗法被认为是减肥治疗的“黄金标准”。

但是，这些由专业领导的计划通常比商业减肥计划昂贵，或者在主要的学术保健中心的可用性有限。

Krukowski说：“并非每个人都居住在大学附近地区，那里有医护人员执行体重控制程序。”

研究人员说，面向公众的医院减肥计划的价格通常在每周10美元至35美元之间。

加入慧Watch轻体的成本约为10美元，其中包括会员会议和基于Internet的eTools。

克鲁科夫斯基说，由同龄人或健康教育者主导的减肥计划的主要优势在于，领导者通常与参加该计划的人具有相似之处，并且可以与之相关。他们还比社区卫生保健专家更熟悉社区和面临的问题。

Krukowski说，商业减肥计划的另一个优点是会议时间和地点更加灵活，可以帮助那些忙碌的日程的人坚持其计划和目标。

这项研究还表明，出席会议是成功减肥的重要因素。

Pinto说，在治疗的上半年，所有减肥组中更好的出勤率与更大的减肥效果有关。

但是，体重观察者小组的研究人员在研究的后半部分更好地保持了这种关系，这可能有助于解释他们的成功。

Pinto说：“继续接受治疗的人表现更好。”“坚持治疗对于努力实现减肥目标很重要。”

品托说，研究结果表明，需要进行更多的研究，以帮助确定不仅可以帮助人们减肥的有效计划，而且可以帮助人们找到可行的计划。

Pinto说：“鉴于超重和肥胖的普遍性，我们需要更好地了解如何为想要减肥的人提供最佳治疗方法。”

这项研究是由美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）资助的，国际体重观察者组织（Weight Watchers International）为参加者免费提供了参加该计划的优惠券。