保持情人心的五个关键

2月14日，星期四（健康日新闻）-如果您希望在情人节那天，一束鲜花或一盒心形的巧克力可以使您的关系得到改善，您可能会感到失望。

一项新的研究表明，良好的关系取决于日常维护：建立信任和你们两个之间的共同纽带。

人们可以做一些相对简单的事情来使恋爱关系更加相互满足。研究人员总结了多年的关系研究，以找出有助于预测积极关系的五种策略：开放，积极，保证，共同的任务和共同的社交网络。

研究作者布莱恩·奥戈尔斯基（Brian Ogolsky）说，这些方法应该成为每个合作伙伴增强关系的工具包的一部分。伊利诺伊大学香槟分校伊利诺伊大学人类与社区发展系的助理教授。“数据肯定表明，[处于成功关系中的人们]以相对较高的频率来做这些事情。”

该研究还表明，双方通常都希望感觉对方正在努力帮助确保双方的成功。Ogolsky说：“关于维护的事情是，您并不总是注意到它何时发生，但是您确实会注意到它何时未完成。”

以下定义了良好关系的五个一致因素：

奥戈尔斯基说，一段关系的不同阶段可能会决定哪些策略需要更多强调。“在恋爱初期，人们非常渴望获得信息，想知道“这个人是我吗？”并且需要更多的保证。随着时间的推移和更多的投入，这将像维持一项投资一样对维持这种关系产生更大的兴趣。

奥戈尔斯基说，在关系研究和媒体上，人们一直非常关注关系中更棘手的问题，例如离婚率的上升，但他对研究方程式的另一面特别感兴趣：是什么促进了健康的关系。

研究团队分析了35项研究，其中包括12,000多名参与者，确定了与成功人际关系相关的关键术语。他们在参与人数最多的研究的总体分析中给予了更大的重视，并着重于与关系中某些行为相关的因素。该研究最近发表在《社会与人际关系杂志》上。

一位专家对此研究表示关注。位于北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆的韦克森林大学心理学助理教授拉拉·卡姆拉斯（Lara Kammrath）指出，这项研究仅显示出相关性。她说：“因此，对人际关系很满意的人可能会做这些事情，但这并不意味着做这些事会使你的人际关系更好。”

然而，卡姆姆拉斯（Kammrath）指出，相关研究可以帮助人们诊断自己的关系。她说：“如果这些事情没有发生，那可能意味着你的关系非常困扰。”“您可能想开始尝试它们。”

卡姆姆拉斯（Kammrath）说，了解这五个关系策略是否对人来说就像工作很有趣。她说：“在一段非常美好的恋爱关系中，这根本感觉不到努力，而只是收获和满足。”“当你和睦相处时，实际上并不需要付出任何努力；即使你真的很累，也可以做这些事情。”

至于情人节，Kammrath说，事实证明，任何形式的礼物都是关系满意度中最不重要的因素。“相反，言语上的亲切，分享您的思想，给您时间-事实证明，这些礼物比礼物更有价值。”

更多信息

内穆尔基金会（Nemours Foundation）拥有有关健康关系的更多信息。