健康教育网2014年8月12日，星期二（健康日新闻）-如果您不确定最好的刷牙方法，则不太可能从专家那里得到很多帮助。
一项新的研究表明，牙科协会，牙膏和牙刷公司不同意最有效的刷牙方法，他们的建议“令人无法接受地不一致”。
英国伦敦大学学院的研究人员研究了来自10个国家的牙科协会，牙膏和牙刷制造商以及牙科教科书中的刷牙建议。
根据8月8日在《英国牙科杂志》上发表的研究，研究人员发现了一系列有关刷牙技术，刷牙频率和时间的建议。研究作者说，这些发现凸显了对适当刷牙进行更好研究的必要性。
研究高级作者，牙科公共卫生学教授奥布里·谢伊汉姆（Aubrey Sheiham）说：“公众需要掌握最佳刷牙方法的可靠信息。”
“如果人们听到来自牙科协会的一件事，来自牙刷公司的另一件事以及他们的牙医的其他事情，难怪他们对如何刷牙感到困惑。在这项研究中，我们发现了来自不同来源的一系列令人无法接受的建议，”谢哈姆在大学新闻稿中说。
Sheiham补充说：“牙科协会需要根据该方法的有效性对推荐哪种方法保持一致。”“最令人担忧的是，牙科协会推荐的方法与牙科教科书中提到的最佳方法不同。没有证据表明复杂的技术比简单的轻柔磨砂效果要好。”
研究发现，最普遍推荐的方法是以较小的动作来回轻轻摇动牙刷，以使食物颗粒，牙菌斑和细菌散开。研究人员说，然而，没有证据表明这比碱性洗涤更好。
“以简单的水平擦洗动作轻轻刷洗，刷成45度角即可到达牙菌斑。为避免用力刷，不要用拳头握住刷子。这种简单的方法对保持牙龈健康非常有效。”
