新的调查发现,2015年2月4日,星期三(健康日新闻)-金钱仍然是美国人压力最大的主要原因。
总体而言,美国心理协会的一项调查发现,美国的压力处于七年来的最低水平,平均压力水平正在下降。
该协会在2月4日发布的题为《美国压力》的报告中说,尽管经济正在持续复苏,但金钱忧虑继续困扰着美国人。为我们的健康付出。
2014年,财务忧虑是造成64%成年人压力的重要因素,其排名高于其他三个主要压力来源:工作(60%),家庭责任(47%)和健康问题(46%)。
该报告称,至少有四分之三的成年人表示至少在某些时候对金钱感到压力,约四分之一的成年人表示在过去一个月中他们承受着金钱的极大压力。
美国心理协会首席执行官兼执行副主席诺曼·安德森说:“金钱是建立安全生活的非常重要的组成部分。”“当人们在经济上受到挑战时,他们的压力水平会上升是有道理的。”
好消息是,平均而言,美国人的压力水平正在下降。报告发现,报告的平均压力水平为10分制4.9,低于2007年的6.2。
尽管如此,该协会发现美国人的生活压力水平高于心理学家认为健康的压力水平,有22%的人说他们做得不足以应对压力。
调查发现,经济压力特别影响妇女,父母和年轻人。
例如,在四分之三的父母和50岁以下的成年人中,金钱是压力的重要来源。
与男性相比,女性比男性更有可能报告金钱为压力的主要来源,分别为68%和61%。
报告发现,生活在低收入家庭和高收入家庭之间的人们的压力水平似乎也出现了差距。
在2007年,报告的平均压力水平在收入较高的人群和收入低于50,000美元的人群之间没有差异。
但是到了2014年,差距出现了,生活在低收入家庭的人的总体压力水平高于生活在收入较高的家庭的5.2分(以10分制为4.7分)。
该协会专业实践执行主任凯瑟琳·诺达尔(Katherine Nordal)指出,尽管近期经济有所增长,但通货膨胀和工资停滞继续加剧人们对金钱的担忧。
诺达尔说:“就照顾他们的日常需求而言,许多人仍然感到非常受挤压。”“在经济改善方面,我们仍然真的处于失衡状态,无法真正帮助大多数人口。”
调查发现,财务压力会直接和亲密地影响人们。五分之一的成年人说,由于经济原因,他们已经跳过或考虑跳过去医生那里接受治疗。有伴侣的成年人中,近三分之一报告说金钱是他们之间冲突的主要根源。
为了消除金钱压力,该协会建议寻求家人和朋友的情感支持。研究发现,没有肩膀可以依靠的人往往会承受更大的压力。
例如,在没有情感支持的人中,有43%的人说他们的压力在过去一年中有所增加,而在有情感支持的人中,这一比例为26%。
但是,开放有关预算的担忧可能很难。诺达尔说:“开始谈论金钱是具有挑战性的,因为将近五分之一的美国人认为这是一个禁忌话题,并且有超过三分之一的人报告说,与家人谈论财务问题会使他们感到不舒服。”
安德森(Anderson)建议开始与受信任的人们就金钱进行对话,帮助年轻人在生活的早期发展健康的财务行为,并建立一个支持性的社交网络,以帮助其所有成员度过艰难时期。
他说:“如果你在别人那里,他们将更有可能在你身边。”
有些人采取其他措施来减轻压力。五分之二的受访者中至少有两个报告说听音乐,运动或看电视是他们减轻压力的方式。
哈里斯·波尔(Harris Poll)于2014年8月代表美国心理学会对3,068名成年人进行了调查。