减轻体重可以赚大钱

一项小型研究显示，2016年2月22日，星期一（健康日新闻）-体重减轻几磅可以降低肥胖成年人严重健康问题的风险。

研究人员观察了40名肥胖的人，他们的体重减轻了5％，10％和15％。这项研究于2月22日发表在《细胞代谢》杂志上，发现5％的体重减轻足以减少2型糖尿病和心脏病的多种危险因素。

圣路易斯华盛顿大学医学院的资深研究作者塞缪尔·克莱恩（Samuel Klein）在一份新闻稿中说：“这些结果证明，减肥可以使您的体重减轻5％。”

“基于这些发现，我们应该重新考虑更改当前的肥胖实践指南，以强调将体重减轻5％（而不是将体重减轻5％到10％）的目标，这样一来，当患者没有达到体重减轻的目标时，就会增加失败的感觉大于5％。”

肥胖是慢性健康状况（例如糖尿病，心脏病和癌症）的主要危险因素。研究人员解释说，大多数治疗指南都建议肥胖的人减轻体重的5％至10％。

克莱因说，这些发现可能有助于促使肥胖者实现可控的减肥目标。

对于一个体重200磅的女性，研究结果表明，仅减掉10磅就能改善她的健康状况。

克莱因说：“我们的研究结果表明，即使少量减肥对多器官系统也具有重要的健康益处。”“我们希望这些发现将鼓励肥胖的人采取合理的措施来观察饮食并增加体育锻炼，因为这将降低患糖尿病和心脏病的风险。”

研究人员补充说，未来的研究应该研究少量减肥对其他与肥胖有关的健康问题的影响，例如关节炎和肺部疾病。