健康教育网2016年3月2日，星期三（健康日新闻）-最新研究表明，在喝一杯酒或享用鸡尾酒后短短一个小时内，您患心脏病和中风的风险就会增加。
哈佛大学的研究人员说，好消息是，同一种含酒精的饮料可以在24小时内预防心脏病和中风。但是，大量饮酒的人似乎没有得到这些保护作用。
首席研究员伊丽莎白·莫斯托夫斯基（Elizabeth Mostofsky）表示：“大量饮酒在短期和长期内都会增加风险，但是与以后几天和几周相比，少量饮酒在随后的几个小时内会产生不同的影响。”她是哈佛大学公共卫生学院的讲师和波士顿贝丝·以色列女执事医疗中心的博士后。
她说，适量饮酒的长期健康益处可能会抵消少量饮酒后几小时内发生的较高风险。
莫斯托夫斯基说：“如果你喝酒，那就要适量。”“有一致的证据表明，长期和短期内，大量饮酒都会增加心脏病和中风的风险。”
重要的是要注意，但是，这项研究没有证明因果关系。它仅显示饮酒与心脏病和中风风险之间存在关联。
该研究于3月2日发表在《循环》杂志上。研究结果还将在周三的凤凰城美国心脏协会会议上发表。
根据2015年《美国人饮食指南》，中度饮酒被定义为女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。该指南将大量饮酒定义为女性每天喝酒超过四杯（或每周喝酒超过八杯）。对于男性而言，大量饮酒一天中可以喝五杯以上，一周则可喝15杯以上。
该准则将一种饮料定义为12盎司啤酒，5盎司葡萄酒或1.5盎司蒸馏酒。
莫斯托夫斯基说，喝酒后，血压升高和血小板（这对凝血至关重要）变得更粘，增加了心脏病发作和中风的风险。
她说，经常喝一点酒似乎会增加HDL（“好”）胆固醇的水平并减少凝血。
在这项研究中，Mostofsky及其同事回顾了23项先前发表的研究，这些研究比较了饮酒后数小时和数天内心脏病发作和中风的风险。这些研究总共包括将近30,000人。
研究人员发现，一到三小时内，喝一杯酒会增加心率并破坏心脏的正常节律。研究表明，但在24小时内，适量饮酒可以改善血液流动，改善血管壁功能并减少凝血。
Mostofsky说，适度饮酒-在研究中每周最多喝六杯-立即增加了心脏病和中风的风险。但一天之内，它具有保护作用，并降低了因出血而导致心脏病发作或中风的风险。她说，一周之内，适量饮酒与血栓中风的风险降低有关。
她说，但是，大量饮酒会增加心脏病和中风的风险。研究发现，每天喝六到九杯酒增加了两倍的风险，而每周喝19到30杯酒增加了六倍的风险。
Mostofsky说，这项研究无法评估可能影响这些发现的其他因素，例如受试者的年龄或他们是否患有心脏病。
加利福尼亚大学洛杉矶分校的心脏病学教授格雷格·福纳罗博士说：“酒精具有复杂的作用，可能增加或降低心血管疾病的风险。”
他说，大量饮酒会导致饮酒后数小时和数天心脏病发作和中风的风险增加，“因此，最好避免这种情况以及其他各种原因。”
