健康教育网2019年8月23日，星期五（HealthDay News）-如果有新的研究表明，您的狗可能是您心脏的最好朋友。
研究人员发现，与没有宠物的人相比，养狗的人患心脏病的风险因素往往更少：他们多运动，饮食健康，血糖水平较低。
即使与其他宠物主人相比，他们在饮食和运动方面也做得更好。
这项对近1,800名捷克成年人的研究并不是第一个表明我们的犬友可以使我们的心脏变得更好的研究。实际上，2013年，美国心脏协会（AHA）发表了一项科学声明，称拥有狗可能与降低患心脏病的风险有关。
这主要是基于有狗的人运动活跃的证据。新发现表明该益处可能扩展到饮食和血糖水平。
据高级研究员弗朗西斯科·洛佩兹·吉梅内斯博士说，很容易看到养狗如何使人们运动。
明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的心脏病专家洛佩兹-吉梅内斯说，狗主人的较低血糖水平可能与他们的运动习惯有关。
不过，为什么拥有狗狗会鼓励健康饮食，这一点还不那么明显。他说，一种可能是两者没有直接关系。
另一方面，过去的研究表明，狗不仅仅可以按要求走路，还可以使我们运动：洛佩兹·吉梅内斯说，他们提供陪伴和情感上的支持。
他说：“它们可以减轻您的孤独感，并给您一种目标感。”“你要有人照顾。”
他推测，这可能会鼓励人们更好地照顾自己。
AHA的志愿者医学专家Glenn Levine博士是其关于宠物和心脏健康的声明的主要作者。他说，总的来说，有“合理的数据”表明养狗可以增加人们的身体活动水平。
莱文说：“那是最强，最直接的（心血管）益处。”莱文说，他也是休斯顿贝勒医学院的教授。
但他同意，宠物也可能以不太直接的方式支持心脏健康。“还有其他好处，包括减轻压力，增进友谊和幸福感，以及其他可能导致人们更好地照顾自己的因素。”
在这项研究中，研究人员使用了对1769名年龄在25至64岁之间的捷克成年人进行的健康调查得出的数据。
总体而言，超过三分之二的狗主人（67％）符合“理想”的AHA运动建议。这意味着每周需要进行150分钟的有氧运动或75分钟的剧烈运动-以及每周数天的肌肉锻炼。
相反，调查结果显示，只有48％的没有宠物的人达到了这个理想，其他55％的宠物主人也达到了这一理想。
在饮食方面，很少有人能达到AHA的理想标准，其中包括许多水果，蔬菜，豆类，富含纤维的谷物，鱼和瘦肉。但是养狗的人比其他人做得更好：在“不良”饮食中，只有不到7％的人获得评分，而没有宠物的人只有16％，其他宠物主人中只有13％。
然而，养狗的人在一项心脏健康措施上确实做不到：他们的吸烟率最高。
根据洛佩兹·吉梅内斯的说法，原因尚不清楚，而且在美国等其他国家也可能不成立。一般来说，在东欧吸烟更为普遍。
莱文说，最重要的是，有了犬科动物，人们可能会享受健康带来的好处。但是AHA不主张为此目的养狗。
莱文说：“收养或营救一只狗的主要目的应该是给狗一个充满爱心和爱心的家。”“由此带来的健康益处是一种奖励。”
研究结果发表在8月23日的《梅奥诊所论文集》中：创新，质量和成果。
