怀孕和运动：有争议的Facebook照片引发辩论

一位前加利福尼亚健美运动员最近在Facebook上张贴了自己的照片后引发了一场争议，两人的母亲已怀孕并且正在举重。

Lea-Ann Ellison在照片上加上了标题：“怀孕8个月的3号婴儿”，并补充说：“我已½经CrossFitting 2年了，……坚信怀孕不是一种疾病，而是让您在体内享受的时间”踢屁股的能力。

回应令人压倒，在不到一周的时间内引发了将近20,000个“赞”和3,000股。

该帖子也引起了愤怒，许多人指责埃里森将婴儿置于危险之中-这一断言导致人们对关于怀孕和运动对健康有何好处进行了广泛讨论。

根据美国妇产科医师大会（ACOG）的说法，“ ...怀孕的变化可能会干扰安全从事某种形式的体育锻炼的能力。”因此，ACOG指出，在制定锻炼计划之前，应评估“妇女的整体健康状况，包括产科和医疗风险”。

但是，该组织并没有认为工作通常是不安全的，而是指出：“通常，在怀孕期间参加各种各样的娱乐活动似乎是安全的，”尽管应单独检查每种运动的风险。

据ACOG称，应避免对腹部造成高风险的活动，也应避免进行水肺潜水，因为这会使胎儿面临减压病的风险增加。

疾病控制与预防中心和美国运动医学学院通常共同建议，“如果不是一周中的大部分时间，则是每天（如果不是全部），每天进行30分钟或更长时间的适度运动”。根据ACOG的说法，除了医疗并发症外，建议在怀孕期间仍然有效。

关于“中度”的定义，March of Dimes的妇产科医生和医学顾问Siobhan Dolan博士说，这取决于女性在怀孕前从事过什么。

多兰在接受CNN采访时说：“怀孕是一个很好的动力。”她解释说，那些在怀孕前没有运动的女性应该从慢速运动开始，例如走路，然后从那里开始锻炼。