怎样预防胃癌？预防胃癌要怎么做？

怎样预防胃癌呢？预防胃癌首先要避免幽门螺杆菌的交叉感染，幽门螺杆菌已经被确定为导致胃癌的第 一致癌因素。医学研究标明：幽门螺杆菌的感染有明显的聚集现象，家里如果有一个人带有这种细菌，几乎家里所有人都会被感染上。它传染性很强，常存在于带菌者的牙垢与唾液中，只要你和这个人夹了同一盘菜吃，都有可能被感染。为了您和家人的健康，一定要预防幽门螺杆菌感染，从一双公筷开始，适当改变用餐方式，这样才能降低发生胃癌的风险。

预防胃癌要怎么做？80%的胃癌早期都可以防治。胃癌不可怕，发现得太迟才是真正的可怕。胃癌的发生是多种因素长期综合作用的结果。可以通过以下措施来预防：

少食或不食腌制食品，以减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好；多食蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼肉蛋，提倡食用大蒜、绿茶；少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉，以红烧或清蒸为好；低盐饮食，减少食盐摄入量。

改变不良饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食，避免进食过硬的食物，进食不宜过快、过烫；不饮烈性酒，不吸烟；精神开朗，情绪乐观；有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。