这些水果要多吃，可以帮助你远离肝癌

随着人们生活水平的提高，各式各样的食物出现了。因此，很多人们都不爱吃蔬菜水果，更偏爱吃那些垃圾食品。于是导致了各类癌症的发病率不断增高。所以，我们在日常生活中一定要多吃各类水果。尤其是这些水果要多吃，可以帮助你远离肝癌。

1.苹果

苹果是我们常吃的水果之一，苹果其实对于身体也是有很多好处的，这是很多人常食用的水果。我国中医历来取苹果作生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒之用;除此之外，苹果还有很好的防癌抗癌作用。苹果富含维生素C及多酚、黄酮类天然化学抗氧化物质，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、防癌抗癌等功效，被人们称为“大夫第 一药”。

2.树莓

树莓也可以预防肝癌，这是因为其富含大量“鞣化酸”，将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养，结果发现“鞣化酸”竟然可以抑制肿瘤生长。

3.葡萄

葡萄是具有预防肝癌的效果的。萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高 效抗癌物。而且，从葡萄中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。

另外，远离肝癌还需要尽量少抽烟喝酒，平时还可以适当的进行一些体育锻炼来增强体质。