“自摸”能防乳腺癌？专家这样说

乳腺癌是一种常见的疾病，并且乳腺癌对于女性来说危害很大，治疗乳腺癌大部分都是要切除乳房。女性一旦没有乳房了，就是一个不完美的女人了。因此，对于女性而已，预防乳腺癌是非常重要的。预防乳腺癌，有一种非常简单的方法就是“自摸”。自摸乳房是可以起到预防乳腺癌的作用的，但是手法需要根据医生的指导来进行。按摩时要注意力度和时间的控制，如果感觉到疼痛要及时停止按摩。那么，到底怎么“自摸”才是正确的呢？我们来看看专家怎么说。

据相关专家介绍，首先，脱去上身衣服，着镜子看乳房是否对称，以及有否外观异常。之后站着和趟着各检查一次。站着的时候将左手置于脑后，右手伸直并拢，以中间三指的指腹进行左侧乳房检查。先用拇指、食指捏乳头，查看有无分泌物流出，再用拇指、食指拉起乳头，并往下按压，侦测乳头下方有无硬块，检查完左侧乳房后，双手交换动作，以相同方法检查右侧乳房。”躺着的时候用放平的手指轻按乳房并做环形运动；手法与站着的手法一样。用手指挤压乳头，看有无分泌物，若有则及时前往医院就诊。

“自摸”是检查乳房健康非常好的自检方式，建议一月进行一次。当然，除了“自摸”外，女性应该每年去正规医院做一次正规检查，这样可以更好的预防乳腺癌。