吃对水果也能预防胰腺癌？预防胰腺癌怎么做？

哪些水果可以预防胰腺癌？草莓是最能防止胰腺癌的水果，草莓含有很好的单宁酸，对人体有抗毒作用，防止癌细胞形成。猕猴桃含有丰富的维生素，特别是高含量的维生素c是桔子的12倍，苹果的30倍，是葡萄的60倍。猕猴桃含有具有癌症“亚硝胺”产生的活性物质，因而具有良好的预防胰腺癌的功效。

苹果中有这样一种具有非常重要有用的成分——多酚，能够通过抑制胰腺癌细胞的增殖。食用苹果多酚水溶液，有比较好的的预防治疗胰腺癌组织作用。杏子也是一个适宜胰腺癌治疗患者进行食用的水果，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为重要有效的抗癌活性物质，对癌细胞发展具有可以杀灭作用，具有一定的预防胰腺癌组织作用。

葡萄中，尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是一个天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制胰腺组织癌细胞发生恶变、破坏导致白血病以及细胞的复制技术能力。梨含有胡萝卜素，维生素B2，维生素C等有一定的预防胰腺癌的作用。

什么样的习惯可以防止胰腺癌？首先，避免动物蛋白高，拒绝脂肪膳食高。有研究表明，过量摄入这类食品，患胰腺癌的显著几率较高。适当增加粗粮，蔬菜和水果的摄入量。不吸烟，烟草中含多种具有致癌作用物质，会增加患胰腺癌发生风险。研究显示，吸烟者患胰腺癌相关风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病不同年龄也会提前10至15年。

体育锻炼，保持良好的心情，对抗癌症也发挥了作用。忌暴饮暴食和酗酒，暴饮暴食和酗酒，是导致我国慢性胰腺炎的主要问题原因，而胰腺在慢性疾病炎症的长期发展刺激下，也会增加一些致癌进行危险。少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究表明，长期接触这些化学物质的人患胰腺癌的风险是正常人的五倍。