在WebMD留言板上分享悲伤和震惊

豪恩说，每个人对悲伤的处理方式都不一样，在网上可以与其他人建立联系，这些人也有同样的危机感，可以互相支持。“这是越南战争审查，癌症患者聚集在一起的同一原因。您会发现真正了解您正在经历的人。我可以试着理解，但我并不完全像你。

加州大学洛杉矶分校神经精神病学和行为健康服务部门的医学主任戴维•费恩伯格说，消除您的恐惧和担忧“非常非常有治疗作用”。

他对WebMD表示：“这种被聆听的感觉，与他人共享的痛苦使您感到自己并不孤单。”

费恩伯格说：“对于那些没有直接受到悲剧直接或身体伤害的人，最大的损失就是我们的安全感。”“那显然被粉碎了。互联网是人们找到应对方法之一。人们想发泄，被听到。”

他说，对于某些人来说，留言板提供了重要的安全区域。“这是人们共享漏洞但保持匿名的绝佳机会。您可以测试一下水域，看看您所说的是否被接受。因此，留言板，聊天室可以帮助您进入一种有用的群组设置。”

但是，他告诫说，不要仅仅依靠留言板提供建议。费恩伯格说：“任何有焦虑或抑郁症状的人，如严重的睡眠或体重变化，无力享受愉悦或惊吓的反应，无力进行日常生活活动，都应寻求专业帮助。”

他告诉WebMD，“直接受这场悲剧影响的任何人都应寻求专业咨询。”

费恩伯格说，这样的悲剧产生的连锁反应比看起来更明显。“也许有一个住在克里夫兰的8岁女孩”。她的父亲可能是一名消防员。在电视上，他们正在谈论消防员。他已经走了几天，还没回家。她不明白发生了什么。

费恩伯格说：“创伤的影响是巨大的，并且会极大地改变生活方式。”“孩子们非常有洞察力。如果没有空手道练习，当父母的行为有所不同时，他们就会知道事情不对劲。

Haun告诉WebMD，请转到留言板，聊天室，“进行检查，确定方向”，然后继续。“在某些时候，你需要向外看，超越自己，寻找帮助献血的方法。当您到达另一个居中的方向时，您将处于“更健康的模式”。

首先，令人震惊：

路易丝92：看到如此多的死亡，恐怖和破坏对我来说是不真实的。我坐在舒适的家里坐在这里，看着成千上万的人死亡。我看着并且很无助，由于狼疮和我得了癌症，我什至不能献血。真正具有讽刺意味的是，我今天要去记忆疗法，前提是我记得如何到达那里，但是我知道我永远不会忘记昨天，但是我很乐意。

MissyDea（在澳大利亚）：我个人和所有澳大利亚人一样感到悲伤，因为这可能发生在我们身上。

希望妈妈（在印度）：今天看新闻和看报纸真是太恐怖了。我们感到震惊的是，有些人会认为这样的邪恶。他们没有家人，孩子，妻子吗？

Younginpain：不仅是家人和朋友在这些袭击中丧生或受伤的人，而且整个国家都受到影响。我们都应该退后一步，看看我们的生活。它可能是我们国家的任何一个城镇，也可能是我们中的任何一个。今天是对美国土壤的最大袭击。我不知道你们中有多少人这么认为，但是我认识的许多人都感觉还没有结束，还有更多的事情要发生。我们经历了许多悲剧，幸存下来，作为一个国家，我们也将度过难关。

Sqrocker1：我无法形容我的感受。这仍然不像是真实的，但我知道是真实的。我仍在等待有关三个朋友的消息（可能还会更多）。我曾经在WTC（世界贸易中心）工作的岁月让我有很多回忆。我的男朋友（当时）在商品交易所的地板上工作（并且在昨天之前做了）。想起来，我许多童年的朋友都在那儿工作。我在那里呆了很多时间。我将永远珍惜那些日子。我现在所能做的就是等待祈祷。我患有惊恐症和强迫症（OCD），在此之前，他们的病情并不好。我很难把它保持在一起。上帝赐予我们力量。

震惊后，愤怒到了：

安妮·佩妮：我认为我们都是这个的受害者...我们的安全受到了破坏。

路易丝92：在我灵魂深处的某个地方，我不知道自己有能力感到愤怒。它推翻了逻辑，我对宽恕的基督教信仰，惯常的奔跑，奔跑，奔跑和躲藏的兔子个性。我要鲜血，报仇和立即报复。为了正义。

爆破：我受不了，我受不了所有的痛苦，我受不了所有人要求和平！和平与谈论和平的时代已经结束！这样做的邪恶人民的内心无法实现和平。如果我听到另一个人说我们需要为和平祈祷，我想我将会爆炸。为伤员，救援人员，死者和幸存的家庭祈祷，是的，但我还没有为和平做好准备！我希望对这样做的人负责！在全世界面前！

我们许多患有慢性疾病的社区成员数了他们的祝福并表达了希望：

BirchMoon26，狼疮患者：昨天是一个巨大的打击。它提醒我，有些东西值得生活。看到所有这些人都志愿服务，力所能及...我地区的人们开车去那里看他们能做什么。它只是使您欣赏我们每天理所当然的所有那些事情。

来自多发性硬化症社区的Donna243：我是护士，我在考虑志愿服务，然后去纽约我也想在小范围内提供帮助。

来自多发性硬化症社区的kim529：我整天都感到很难受，因为我不能像其他人一样走路，在地板上站不起来，我为自己感到难过。这个国家今天所经历的今天使我们所有人感到谦卑。

HeretoHelpU：由于我也无法入睡，所以我躺在床上，我会为大家祈祷以休息。保重，愿上帝保佑你们所有人（拥抱）。

D_laughlin：请如果没有标志，请在邮箱或树上绑上红/白/蓝丝带。

Lyrek：我今天看到的是我见过，也希望看到的最恐怖的事件。但是，奇怪的是，我也看到了我一生中最美丽的事件之一：EMS，警察，消防员和平民冒着生命危险甚至在某些人中丧生的无私的友善，英雄主义和团契行为努力拯救完整的陌生人。这是我希望永远与我同在的东西。

Kathy Snead为本报告做出了贡献。