鱼中的脂肪可能有助于预防痴呆

DHA研究

这项研究调查了大约900名年龄在55至88岁之间的男性和女性，他们一开始就没有痴呆症。

参加者完成饮食调查并检查其血液DHA水平。

然后，他们每两年进行一次心理技能测验，平均随访9年。

在此期间，有99例患了痴呆症，其中71例患有老年痴呆症。

但是在较早的测试中具有最高DHA水平的参与者患这两种疾病的可能性要小得多。那些DHA含量最高的人平均每周进食3次鱼。

结果考虑了其他因素-包括年龄和文化程度。

但是，他们没有证明DHA可以预防痴呆症。这项研究纯粹是观察性的。科学家们并没有直接测试DHA预防痴呆症。

评论家玛莎·克莱尔·莫里斯（Martha Clare Morris）写道，这项研究是直接测量人血DHA水平与降低老年痴呆症风险之间联系的“第一证据”。

在芝加哥拉什大学医学中心工作的莫里斯指出，DHA在人体健康大脑中含量丰富。

鱼类是DHA的主要饮食来源，但莫里斯指出，植物油，大豆，核桃，小麦胚芽和母乳也含有DHA。也可以补充使用。

研究人员说，未来的研究应该检查这种补充剂是否可以阻止已建立的痴呆症恶化，Morris认为补充剂值得进一步研究。