太极拳可能有助于控制哮喘

2008年10月29日-最新研究表明，通过进行太极拳训练，哮喘患者可能能够更好地控制呼吸并改善运动表现。

太极拳是中国传统的锻炼方法，包括协调呼吸和身体运动。

泰国的科学家通过为期六周的太极拳训练计划招募了17名成年患者（平均年龄57岁），患有持续性哮喘。

研究人员说，训练期结束后，患者在峰值流量变异性，哮喘控制和生活质量测量方面显示出明显的改善。

研究人员在新闻稿中说，患者在步行6分钟后会感到更加舒适，并增加了他们的最大工作效率和最大耗氧量。

研究人员得出结论，太极拳可以帮助人们控制哮喘，并被证明是持续性哮喘患者的一种有效的，非药物辅助疗法。

作者在泰国Ramathibodi医院医学部工作。

这17名患者每周接受一次有监督的运动，然后使用视听指南进行日常家庭式运动。这个程序持续了六个星期。

研究人员测量了诸如耗氧量和运动耐力之类的东西，得出结论，太极拳既可以提高最大和功能锻炼能力，又可以改善运动表现。

该研究在费城美国胸科医师学院年会CHEST 2008上发表。