太极拳可能减轻关节炎疼痛

2009年6月4日-练习中国传统武术太极拳可以减轻关节炎的疼痛和残疾。

这是根据发表在6月15日的《关节炎护理与研究》杂志上的一项新的研究评论得出的。

审稿人汇总了七项研究的数据。其中五项研究包括骨关节炎患者，第六项研究针对类风湿关节炎患者，第七项研究包括慢性紧张性头痛患者。

除了通常的医疗服务外，一些患者每周还参加太极拳课程。为了比较，其他患者没有太极拳指导。

学习内容因教授的太极拳类型和太极拳课程表而异。课程持续6至15周，每周学习1至3周，具体取决于研究内容。

该评论显示，在接受太极拳后，关节炎患者的自我报告的疼痛和残疾评分下降了10分，范围为0-100分。与未服用太极拳的患者相比，那些患者还报告了较少的紧张感和对健康的满意。

包括澳大利亚悉尼大学MPE的阿曼达·霍尔（Amanda Hall）在内的评论家写道，这相当于“小小的积极影响”。霍尔的研究小组指出，太极拳研究的质量“很低”，他们没有足够的数据得出关于太极拳对其他类型疼痛的影响的结论。