健康教育网坚持饮食
该研究纳入了439名没有运动的超重，绝经后妇女。他们被随机分配到减肥饮食和/或中度至剧烈的有氧运动中，每周四天，每天45分钟。为了比较，其他女性没有改变饮食或运动习惯。
在研究开始时，将近五分之一的妇女报告说他们至少减掉了20磅3次，被归类为“严重的骑自行车者”。四分之一的女性说，他们至少减掉了10磅三倍，这使她们成为中等体重的骑自行车者。
总体而言，有悠悠球饮食史的女性比其他女性更重，代谢和荷尔蒙状况更差。这些差异源于其较高的BMI，较高的腰围和较高的体内脂肪百分比，而不是体重循环本身。
到研究结束时，就体重减轻以及新陈代谢和荷尔蒙状况的改善而言，有骑自行车史的妇女至少表现得与其他妇女一样好。
但是，有骑单车减肥史的女性是否减轻了体重，还是出现了必须下降的情况？研究人员正在对此进行检查。
弗雷德·哈钦森癌症中心公共卫生科学部门的研究员安妮·麦克蒂尔南（MD）博士说：“几年来，我们已经能够追踪到许多女性。”“我们正在分析后续行动的结果。”
减肥：大图景
该研究旨在测试饮食和/或运动对体重和组成的影响，但不专门涉及与悠悠球饮食有关的差异。美国癌症协会实验室科学战略总监维多利亚·史蒂文斯（Victoria Stevens）博士说：“这限制了他们只能说些什么。”“除此之外，这是一本好书。”
一些研究将体重循环与增加的死亡风险联系在一起，但很少有人将故意体重减轻与因疾病引起的体重减轻区分开来。史蒂文斯（Stevens）最近发表了一项针对100,000多名男性和女性的研究，他们被问及他们有多少次故意丢失并重新达到10磅或更多。在考虑了BMI和其他危险因素后，她的研究并未发现体重循环与死亡风险增加相关。
史蒂文斯（Stevens）指出，在她的研究中，人们出生于第二次世界大战前后，当时儿童肥胖已不像现在这样严重。她说：“随着年龄的增长，他们变得越来越胖。”史蒂文斯说，尽管如此，如今，人们从十几岁就开始骑自行车，而就死亡风险而言，时间安排可能会有所不同。“我认为这将是一个非常重要的问题。”
因此，值得再次尝试瘦身吗？
麦克蒂南说：“妇女应该继续努力。”“如果没有别的，那么再减肥可以使您有一段较低的体重，这可以使您的健康状况持续很长一段时间。”
该研究在线发表在《新陈代谢》杂志上。
