研究发现失眠与高血压有关

2015年1月26日，星期一（健康日新闻）-来自中国的一项新研究表明，慢性失眠症患者的高血压风险可能会增加。

研究人员发现，长时间入睡超过14分钟的慢性失眠症患者的高血压风险高300％。他们入睡的时间越长，风险就越大。

尽管这项研究发现了睡眠障碍和高血压之间的联系，但其目的并不是证明睡眠不足是否实际上导致了高血压。

慢性失眠症有超过六个月的睡眠困难。这项研究包括200多名患有慢性失眠症的人和将近100名正常睡眠者。他们的平均年龄为40岁。他们在中国成都的四川大学华西医院接受了评估。

研究者说，虽然失眠长期以来一直被认为是夜间睡眠障碍，但一些研究表明，它是一种24小时更高（或更高）的觉醒状态。

这项研究是第一个研究生理兴奋性失眠（定义为入睡时间较长）是否与高血压相关的研究。该发现于1月26日发表在《高血压》杂志上。

宾夕法尼亚大学精神病学系睡眠研究与治疗教授亚历山德罗斯·冯贡塔斯博士（Alexandros Vgontzas）博士说：“尽管失眠症患者抱怨白天会感到疲倦和疲倦，但他们的问题是他们无法放松，而且身体过于亢奋。”宾夕法尼亚州赫尔希的州立大学医学院在美国心脏协会的新闻稿中说。

“在睡眠不足的正常睡眠者中采用的措施（午睡，使用咖啡因或其他刺激物以对抗疲劳）不适用于失眠症。实际上，过量的咖啡因会加剧过敏现象，” Vgontzas补充说。