健康教育网2015年11月18日，星期三（健康日新闻）-一项新的研究表明，光疗是一种被称为季节性情感障碍（SAD）的抑郁症治疗方法，也可能使非季节性抑郁症受益。
研究的负责人，加拿大不列颠哥伦比亚大学（University of British Columbia）情绪与焦虑症项目负责人林峰（Raymond Lam）博士说：“光和抗抑郁药的组合似乎对治疗非季节性抑郁症非常有效。”
根据这项研究的背景资料，抑郁症是全球致残的主要原因，它影响了十分之一的人。当前的治疗方法包括心理疗法和抗抑郁药，但复发性发作很常见。
由于强光疗法用于在较暗的月份发生季节性抑郁症的人，因此研究人员推测，这种疗法还可以缓解并非由于光剥夺而引起的抑郁症。
林和他的团队将122例与季节性情感障碍无关的严重抑郁症成年人随机分配到四组中的一组。一组每天接受30分钟的强光治疗并服用安慰剂，而另一组则使用非光疗设备并服用抗抑郁药氟西汀（Prozac）。第三组服用安慰剂药并使用安慰剂，而第四组服用百忧解并接受光疗。
研究人员追踪了男性和女性八个星期，以了解有多少人进入了缓解期-定义为在广泛使用的抑郁量表上具有正常分数。
Lam说：“大约60％的接受[百忧解加光照]组合治疗的患者症状缓解了，而仅接受光疗法的患者则减少了40％。”
单独的抗抑郁药并不优于安慰剂药物。接受安慰剂和假光治疗的患者中只有约30％缓解，而接受百草枯和假光治疗的患者中只有20％缓解。
Lam说，仅光疗法比安慰剂好，但从统计学意义上讲并非如此。
专家不能肯定地说光疗法为什么能起作用，但是对于季节性的情感障碍，他们认为这可能有助于纠正人体的昼夜节律或内部时钟紊乱。
林说，对于非季节性的抑郁症也可能如此。他说：“另一种理论认为，光会影响大脑中的神经递质，例如血清素（会影响情绪）。”他补充说，或者两者都可能起作用。
研究人员说，这项研究的局限性在于11月18日在线发表在《美国医学会杂志》上。该研究没有测量患者的自然光暴露量。
西蒙·雷戈（Simon Rego）是蒙特菲奥雷医学中心（Montefiore Medical Center）的心理学培训主任，也是纽约市爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine）的副教授。他说，这项研究是对患有非季节性严重抑郁症的成年人进行光疗以及光疗与抗抑郁药联合治疗的第一个设计良好的比较。
“在这种情况下，作者发现光疗法，无论是单独给药还是与抗抑郁药联合给药特别有效，对于非季节性抑郁症的治疗都是有效的，同样重要的是，这些疗法的耐受性良好。主题，”雷戈说。
他补充说：“看来光疗法已经被认为是季节性情感障碍的一种有效疗法，它也可能适合于非季节性的抑郁症。”
林说，但是，仍然存在疑问，例如联合治疗应持续多长时间。
Lam说，灯箱在药店和其他地方出售，价格在100美元到300美元之间。他说，一些保险计划涵盖了他们。
建议的治疗方法是每天醒后尽快在荧光灯箱前坐半小时。林说，这可以在吃早餐或在计算机上工作时完成。
加拿大卫生研究所资助了这项研究。Lam报告说，他是多家制药公司（包括生产Prozac的礼来公司）的顾问，或从中获得酬金。
