健康教育网2017年12月20日，星期三（HealthDay News）-超重的儿童通常会成为肥胖成年人，并伴有心脏病，糖尿病和癌症等随之而来的问题。
但是一项新的研究表明，存在着“关键的窗口”，可以改变体重增加的途径。
这项研究涉及2700多名芬兰成年人，发现许多研究以前已经表明：儿童体重指数或BMI是成人肥胖的良好预测指标。
成年人肥胖的人到6岁时已经比同龄人重。研究人员说，这表明，幼儿期是以后预防肥胖的关键时期。
主要研究作者，澳大利亚塔斯马尼亚大学的博士后玛丽·珍妮·布斯科特（Marie-Jeanne Buscot）说，但是这些发现也指向了“第二个关键的窗口”。
研究发现，青少年时期也显得至关重要。
那是因为并不是每个年幼的孩子都变得肥胖。那些不能在成年初期减慢体重增加的人：在避免肥胖的女孩中，体重增加平均在16岁时达到稳定水平。在男孩中，这种情况发生在21岁左右。
相反，保持肥胖的年轻人平均直到25岁才看到体重增加缓慢。肥胖成人的体重正常的孩子的情况与此类似。他们的体重增加在30岁左右达到了顶峰。
Buscot解释说，研究人员已经知道，BMI（用于衡量超重或肥胖的身高与体重的比率）与成年肥胖紧密相关。她说，这项研究表明了孩子们“增重”轨迹的重要性。
Buscot说：“重要的不仅是6岁之前的时间，而且重要的是儿童在整个童年时期的增重率。”
该发现于12月19日在线发表在《儿科学》杂志上，该研究基于31年芬兰2717名成年人的数据。从儿童到成年，所有人的BMI均高达八倍。
大多数研究组儿童时期的BMI均正常，成年后并不肥胖。但是有5％的人像孩子一样沉重，成年人则肥胖，而只有15％的人成年后变得肥胖。
较小的一组-约3％-儿童期BMI较高，但成年后并不肥胖。
研究发现，正是那组人的体重增加较早下降。
布斯科特说，他们甚至比体重正常的孩子更早达到高原。在这项研究中，体重正常的女孩在17岁左右达到平稳，而男孩的体重增加直到24岁左右才开始放缓。
美国疾病控制与预防中心的研究人员辛西娅·奥格登（Cynthia Ogden）认为，这项研究非常有用，因为它跟踪了年轻人这么长时间。她撰写了一篇有关调查结果的社论。
奥格登说：“了解儿童的BMI轨迹非常重要。”
她补充说，与此同时，成年后体重增加仍然很重要：研究表明，大约70％的肥胖成年人在孩子时体重正常。
一些超重的孩子如何设法改变自己的体重轨迹？研究不能说。
但据CDC称，一般来说，当孩子们进行足够的运动后，他们将保持健康的体重，并且全家饮食均衡。
该机构说，孩子们应该在一周的大部分时间里至少参加一个小时的体育锻炼-从跳绳和打标签到足球和舞蹈课。
在饮食方面，疾病预防控制中心表示，父母应限制添加的糖分（包括甜味饮料），而应给孩子提供大量的水果和蔬菜，全谷类，乳制品以及鱼，豆类和瘦肉中的蛋白质。
